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일상 생활간 당뇨병 방지를 위한 '당뇨건강수다회'개최.. 2024.11.01해당카페글 미리보기
기름기많은 음식은 회피 6) 제반 음식은 싱겁게 조리하고 7) 백미 보다는 현미, 여러 잡곡밥 8) 섬유소가 풍부한 채소류를섭취 무엇보다도 당뇨에 가장 안좋은 음식은 국수, 라면, 빵류, 밀크커피, 과자류, 튀김류, 청량음료로 이는 가능한 피한다. 운동의...
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당뇨! 어느 날 갑자기 2024.10.08해당카페글 미리보기
알아보는 마른 체형의 당뇨병 걸릴 위험이 높아지는 이유! 기분 좋은 날에서 알려드립니다 ■ 당뇨가 무서운 이유는 바로 합병증...놓치지 마세요! ■ 당뇨 합병증이 온 환자 특징은 *** 빼먹는 핑계가 많은 환자다?! 합병증 예방에 ***가 중요한 이유부터...
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어른수업 학습지 143 마른당뇨와 근육량 2024.05.22해당카페글 미리보기
글 마른 당뇨와 근육량 먹는 양을 극단적으로 줄이는 방법으로 체중 감량을 하면 체중이 쑥쑥 빠지고 겉으로 보기에도 눈에 띄게 날씬해지므로 얼핏 다이어트에 성공한 듯 보입니다. 그런데 이때 줄어드는 것은 대부분 근육입니다. 그렇게 되면 내장지방은...
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당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
강조하는 이유입니다. 여러분은 일주일에 몇 번 탄수화물 및 단백질 섭취를 증가시킴으로써 이것을 수행할 수 있는데, 이상적으로는 근력 훈련을 하는 동안, 그리고 부분적인 단식을 시행한 지 하루 지나, 이를 시행하는 것입니다. 주기적으로 고 탄수화물...
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당뇨는 병이 아니라 음식습관과 운동습관을 바꿔주면 완전 회복 된다. 2024.04.15해당카페글 미리보기
발전될 가능성이 높아 질 수도 있다고 생각한다. 그래서 당뇨환자가 삐쩍 마른 사람 보다 살찐 사람이 더 많은 것은 바로 이러한 이유가 있는 것이다. 이처럼 체질에 맞지 않는 음식습관이 장기간 지속되면, 모세혈관 순환에 문제가 오고, 그렇게 되면...
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당뇨입니다 만 관리하면서 당뇨전단계 상태입니다 2024.04.28해당카페글 미리보기
당신은 마른 체형( ○ ) 보통 체형 ( ) 뚱뚱 체형( ) 2. 당신의 체중에 최근 변화가 있었습니까? 살이 빠지고 있다 ( ) 살이찌고...급한편( ○) 잘 웃는편( ) 생각이 많고 우유부단한편 ( ○) 딱 칼같이 자르는편 ( ○) 소심하고 겁이 많은 편(○ ) 5...
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(당뇨는 왜 생겼을까요?) 2023.06.24해당카페글 미리보기
(당뇨는 왜 생겼을까요?) 마른 당뇨와 비마른당뇨 (비만, 과체중, 복부만 쌀찐 경우)로 구분한다면 비마른당뇨는 인슐린 저항성입니다. 인슐린이 과도한 지방이나 다른 이유로 효과가 줄어들게 되면 더 많은 인슐린이 필요로 하게 되고 더더더 많아지다...
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20대, 30대 등 젊은 당뇨가 많은 이유, 스트레스? 2021.08.26해당카페글 미리보기
30대 당뇨가 많은 이유가 스트레스가 아닐까 싶은데요 당뇨병 원인 중 하나가 스트레스인데 현대인 중에 스트레스를 안 받는...것도 도움이 될 것 같아요 사전신청하기: https://bit.ly/38rNu6t 9/2 당뇨스쿨 유튜브 실시간강의 사전 참여신청서 <마른당뇨...
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중풍예방의 10계명 2024.11.15해당카페글 미리보기
고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 소위 성인병들이 범람하는 데 대한 각성이 아닌가 합니다. 이러한 질병들은 중풍을 일으키는 원인 질병일 뿐만 아니라, 이러한 질병과 중풍의 연령대가 점차 낮아지고 있다는 것은 시사해 주는 바가 큽니다. 특히 고혈압은 중풍...
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단편소설, 아내의 팔뚝 2024.11.16해당카페글 미리보기
빼빼 마른 말라깽이였다. 문득 돼지할멈이 했던 말이 떠오른다. “평소에는 코빼기도 디밀지 않던 자식들이 요새는 너나할것없이 난리여 난리!” 재건축 말이 나오면서 아프트값이 재작년에 비해 세 배 가까이 뛰자 아파트단지에 일어나고 있는 세태를...