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살이 찌는 근본 원인을 이해하지 못한 채 체중 감량만을 목표로 하다 보면 다이어트는 비만의 악순환을 만드는 출발점이 될 수...노동자들이 최소한의 비용으로 필요한 열량을 섭취할 방법을 찾는 과정에서 고안했다. 먹고 살기 위해 만든 칼로리 계산법...

찌는 이유는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 다양합니다. 단순히 많이 먹어서만은 아니라는 사실! 살이 잘 찌는 체질의 특징과 안 찌는 체질로 바꾸는 방법에 대해 알아보았습니다. 단순히 많이 먹어서 그런 건 아니야 사람마다 체중 증가의 원인은 다양...

안 찌는 것들로 바꿔야 신소영 기자 불필요한 당, 칼로리 섭취는 살을 찌게 하는 주범이다. 특히 다이어트를 계획할 때 가장 끊기 힘든 것 중 하나가 달콤한 간식이다. 먹고 싶은 간식을 무조건 참는 것은 또 다른 스트레스가 될 수 있다. 이럴 땐 당분이...

후기 내돈내산 비움환 나이트 후기 3n년째 변비로 살고있던 사람 바로 나^.~ 사실 큰 불편함 없이 3-4일에 한번 ... blog.naver...위해 기초대사량을 낮춰버려요. 그러면 같은 양을 먹어도 살이 찌는 느낌이 들 수 있어요. 😱 ✔ 기초대사량 높이는 방법...