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나타나는데 오늘도 생선을 많이 먹은 것은 아니다. 그러고 보니까 저녁에도 고등어를 먹었는데 될 수 있으면 생선은 먹지 않고 먹더라도 맛만 보는 정도로 먹어야겠다. 마른오징어는 일부러 꼭꼭 씹어서 먹었는데 마른오징어가 부작용이 제일 컷 던 것...

ㅋㅋ 아 그리고 산낙지 해삼 골뱅이도 너무너무좋아하는데 ㅠㅠㅠ 울고싶네요...ㅠㅠㅠㅠㅠ 재수술하지않으려면,,, 부작용없으려면 뭐 시키는데로 하는수밖에요 ㅋㅋ 아직웨이퍼빼지도않았지만 빼면 부드러운음식으로 열심히 단련시키려구요 ㅋ 아 그리구...

살코기, 오징어나 문어처럼 쫄깃하게 씹히는 음식 등이 좋다. ​ 고령이 되면 이가 좋지 않아 부드러운 음식을 잘 씹지 않고 먹어 버린다. 그러면 뇌의 노화가 진행되는 것이다. 딱딱한 음식을 먹기가 힘들다면 씹는 횟수를 늘리도록 식습관을 바꾸면 된다...

후 부작용 대처 방법 ♣ 메스꺼움과 구토가 있는 경우 - 식사는 소량씩 자주 천천히 먹습니다. - 지나치게 기름진 음식이나 단...휴식을 취합니다. - 식사 전에 토스트나 크래커 같은 마른 음식을 먹도록 하고, 특히 아침에 일어난 즉 시 먹으면 도움이...