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마른 오징어는 단순히 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 혈관 건강 개선: 마른 오징어에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은...

전에는 잘 먹었는데 무엇이든 물어보세요 에서 이 정보 듣고 이젠 안먹네요 근데 오징어 파는 아저씨가 껍질이 있는 오징어 는 껍질이 있으면 괜찮다는데 진짜 그런가요? 생오징어는 콜레스테롤이 없나요 어떤가요?

식품으로 콜레스테롤 함양이 높지만 이를 낮춰주는 타우린이 많이 들어 있어 안심해도 된다.타우린은 피로를 풀어주는 아미노선...등 해독작용과 성인병 예방에 효과가 있다. 마른오징어나 문어의 겉에 있는 흰가루가 바로 타우린성분이다. 질겨서 소화...

아침마다 느긋해지니 이를 어쩌면 좋을까요~~ 오늘은 마른오징어와 생땅콩을 이용한 조림 밑반찬 입니다 타우린과 단백질이 뇌...도움을주고 혈액순환을 원활하게 해 준다는 오징어와 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산으로 비타민 B, 레시틴...