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## 소개 많은 사람들이 체중과 체형에 대한 고민을 가지고 있지만, 체중이 정상 범위에 있더라도 체지방 비율이 높은 '마른비만'이라는 상태를 겪고 있는 경우가 있습니다. 이번 블로그 포스트에서는 마른비만의 특징, 특히 뱃살 문제와 이를 해결하기...

마른 비만, 당신은 안녕하신가요? 자가 진단 체크 리스트 겉으로 보기에는 날씬해 보이지만, 속은 건강하지 못한 '마른 비만'. 체중이나 체질량지수는 정상이지만 체지방률이 높은 상태를 말합니다. 마른 비만은 단순히 외모의 문제를 넘어 심각한 건강...

제목 맞음? 마른비만이 즉 내장지방 많다 이 소리인거 맞음?

계단 올라가기 힘들어 함 밥 잘 안 먹고(또는 조금 먹고) 과자, 젤리, 초코 등등으로 칼로리 채움 밥 먹으면 안 움직이려 함(밥먹고 자려고 함) 움직이는 거 싫어함 운동 싫어함 *특이사항* 술 좋아하는 사람 많음(모두가 그렇지는 않음) 뱃살 때매...

출처: https://v.daum.net/v/20240520115801786 한국 젊은 여성, 마른 비만 ‘세계 톱’.."식단부터 바꿔야" 파이낸셜뉴스 [파이낸셜뉴스] 최근 젊은 여성에서 급증하는 마른 비만이 증가하고 있다. 겉으로 보기엔 비만하지 않더라도 체지방검사 결과 비만...

예상은 했는데 처참하네요. 근력 운동 프로그램 짜고 있는데 하체쪽은 스퀏 할 거구요 작년에 경사 푸시업 했었는네 팔 정맥이 튀어나와서 그만뒀어요. 대체할만한 다른 운동 없을까요? 아령 운동 할까요?

팔다리는 가늘어 근데 뱃살 많음..ㅠㅜ

진짜 뱃살이 안빠져요. 저는 밥순이라 뱃살 빼기는 포기해야 할듯. 전에는 자고 일어나면 뱃살이 싹 없어지더니 요즘은 그냥 머물러있어요.😆

44kg 라고 함