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그릭요거트 만들었는데 실패구랴 2024.04.05해당카페글 미리보기
유튜브보고 마시는 요거트로 그릭요거트 만드는거 따라했다오 유튜브에서 하라고 한 시간보다 더 오래했는데도 하나도 꾸덕해지지가 않소 ㅜㅜ 요리에 관해서는 참 한결같이 실패하는구랴
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ㅋㅋ 그릭 요거트 먹고 입맛 돌아온줄 알앆는데 다시 재기해버렸네 2023.10.21해당카페글 미리보기
오늘 하루 종일 먹은것 물, 아아, 다량의 영양젴 , 그릭요거트 끝 요즘 한끼 먹는 것도 힘들다 ㅠ 한끼가 뭐야 걍 마시는걸로 대체함........
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사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품 9 2023.10.31해당카페글 미리보기
요거트 그릭요거트는 일반 요거트에 비해 단백질 함량이 2배 가량 높다. 즉 위에 머무는 시간이 길고, 그로 인해 장시간 포만감을 유지시킨다. 탄수화물보다 단백질을 소화시킬 때 우리 몸은 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문에, 열량 소모에도 효과적...
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마시는 요거트＜＜ 진짜 맛있었던 거 추천해주는 달글🥛 2023.04.06해당카페글 미리보기
까글 작성 활중 분란 조장, 마플되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 그릭요거트 ❌ 떠먹는 요거트❌ 마시는 요거트🥛⭕
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9일차 - 일주일 후기 2023.07.18
탄수화물 안 먹으니 바로 빠지네요.(다시 먹으르면 또 찌겠죠?ㅋ) 한달 목표로 계속 도전해볼 생각입니다 아침 - 그릭 요거트, 바나나, 자두 - 아이스 아메리카노 점심 - 마시는 오트밀 + 우유 - 자두 2개 - 아몬드 저녁 - 현미 잡곡밥 - 고등어 - 셀러드