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▶ 음식 건강 이야기과일 주스+단백질 보충제 ‘영양 궁합’ 좋다-31 2022.11.04해당카페글 미리보기
않은 증상을 가져온다. 과일 다이어트를 하더라도 반드시 달걀이나 우유 등으로 단백질을 보충해줘야 한다. 단백질 보충제를 주스에 섞어 마시는 것도 한 방법. 단백질 보충제는 가루 형태로, 건강식품점에서 쉽게 살 수 있다. 그런데 건강식품점에 가보면...
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■ 단백질은 많이 먹어도 괜찮다? 흔한 오해 여러가지 2022.12.11해당카페글 미리보기
섭취량을 늘리기 전에 충분히 운동하고 있는지를 먼저 점검해야 한다. ● 운동 직후에 단백질 보충제는 필수인가? 헬스장에서는 운동 직후에 단백질 보충제를 챙겨 마시는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 때문에 근육을 키우려면, 단백질 보충제를 필수 섭취...
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“입에서 매니큐어 냄새가 난다?” 단백질 과다 섭취 신호 6가지는? 2024.04.11해당카페글 미리보기
많이 마시는 것이 중요하다. △ 과도한 단백질 섭취로 인한 체중 증가 우리 몸이 처리할 수 있는 것보다 많은 단백질을 섭취하면 근육 증가와는 관련 없이 체중이 늘 수 있다. 단백질을 더 많이 먹는다는 건 대개 더 많이 칼로리를 섭취한단 뜻이다. 선택...
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단백질, 너무 먹었다는 몸의 ‘신호’ 2024.02.05해당카페글 미리보기
물을 마시는 것이 중요하다. 단백질을 섭취하면 근육 증가를 넘어 체중 증가로 이어질 수 있다. 단백질 공급원에 포화 지방이...위주의 식단은 섬유질 함량 미달로 인해 변비, 메스꺼움, 설사, 복통을 유발할 수 있다. 바나 파우더 형태의 단백질 보충제...
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마시는단백질보충제는요..-_-; 2006.06.19해당카페글 미리보기
마시는 단백질 보충제는 어디가면 파나요-?-_-;약국? 그리고...무슨맛이에요-?-_-; 알약이나 그런거 보다 마시는게 더 좋다구 들었어요..;;; 가격은 대략..;; 얼마...-_-; 사실 이게 젤 걸림...ㅎㅎ 앗..글구 단백질보충제도...근육만들고 이런거에만 되는...
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몸 키우려 먹은 단백질 보충제..."과하면 독" 2018.05.10해당카페글 미리보기
키우는 사람들이 가장 손쉽게 찾는 것이 가루 형태로 된 단백질 보충제다. 개인 선호에 따라 물 또는 우유 등에 타 마셔 단백질...한다는 주변 친구들은 거의 모두 단백질 셰이크를 마시는 것 같다"고 말했다. 단백질은 근육을 구성하는 영양소다. 하지만...
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(꾸준글) 꼭 알아야하는 단백질 보충제 상식! 2016.09.12해당카페글 미리보기
유청 단백질 자체의 맛은 상당히 역겹습니다. (비린내가 심하고 우유를 농축시킨 맛이나서 병아리 썩은 물이라고 표현하는 사람도 있습니다.) 하지만 시판중인 보충제는 국산,수입 모든 제품을 막론하고 대부분 맛이 달콤해서 인기가 많습니다. 그렇다면...
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단백질보충제 보충제 부작용, 먹는법 6가지 2018.03.19해당카페글 미리보기
확인하시는 것이 좋습니다. 2. 지방이 증가한다? 단백질을 마시는 목적은 다이어트, 근육 증강 등이 있습니다만, 지방이 증가될...간단히 영어로는 프로틴 이라고 불리우는 이 단백질보충제는 단백질로만 이루어진 것이 아닙니다. 주성분이 단백질인 것은...