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아침마다 쏙쏙 빼서 출근길에 가볍게 가져가기 딱 좋았음 1개 170ml의 크기이고 한 손에 쏙 들어오는 사이즈! 이 한병에 비타민C가 ★무려 850mg★ 들어있음 색은 우리가 늘 먹던 익숙한 비타500 색이고 맛은 딱 정말 더도 아니고 덜도 아닌 비타500...

아침을 굶거나 소식하는 사람이라면 토마토를 믹서로 갈아서 마시는 습관을 들이면 효과적이다. 토마토 주스 한 컵이면 비타민C 174㎎을 섭취할 수 있다. 대신 단맛을 위해 첨가하는 설탕은 건강을 위해 자제하는 것이 좋다. 피망=잘게 썬 빨간 피망 한 컵...

C는 보충제보다 식품을 통해 섭취하는 게 이상적이다. 비타민C가 풍부한 식품 7가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아...굶거나 소식하는 사람이라면 토마토를 믹서로 갈아서 마시는 습관을 들이면 효과적이다. 토마토 주스 한 컵이면 비타민C 174mg을...

비타민 C를 사 놓고도 잘 먹지 않는 건 습관 때문인 듯싶다. 커피를 물처럼 마시는 내가 비타민 C를 커피처럼 먹었다면 더 좋았을 텐데 습관이란 그렇게 버리기 힘든 것이다. 오래된 습관은 구원받은 자녀를 망가뜨리기도 한다. 엡 4.22 구습을 따르는 옛...

들어갔지만 오렌지가 제철이다. 시장이든 마트에든 잔뜩 쌓여 있고, 가격도 좋다. 새콤달콤 오렌지 한 알에는 비타민C 70밀리그램이 들어 있다. ◆토마토 = 아침을 굶어 버릇한 사람이라면 토마토를 갈아 마시는 습관을 들이면 어떨까? 토마토 주스 한 컵...

하는 효능까지 있다. 05. 귤차 다이어트와 피로회복 - 귤은 비타민C가 풍부하고 구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀 어주...활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에 다이어트 시 마시는차로 는 딱! 06. 칡차 비만, 어깨결림, 고혈압 - 칡은...

구기자는 노화 예방, 면역력 강화에 좋다. 5. 감잎차 비타민 C가 많이 함유돼 있는데, 같은 무게의 레몬보다 20배나 더 많다. 6...회복, 혈액순환 등에 좋다. 7. 귤차 귤껍질을 말려 우려마시는 귤차는 겨울철 감기 예방에 좋다. 8. 칠엽담차 살 빠지는...

무려 마시는 것이 가장 좋다. 2. 민들레차 - 간 건강에 최고 민들레차를 티백으로 하루에 두 번 따뜻한 물에 우려 마시면 간 기능 개선에 도움을 줘 지방간이 벗어진 분도 있다고 한다. 미네랄 및 필수 아미노산이 풍부하고 실리마린, 콜린, 만티콜...

나 비타민 알못인데 .. 울 아빠 하나 보내줄려하는데 60세에 거의 매일 밥먹으면서 반주함 ,, 지금 고려은단 비타민c? 그거만 먹는디 뭐가 좋은지 추천좀 해주시와요 ..