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우울하면 오메가3 먹고 이것 하자 2024.01.13해당카페글 미리보기
식품에도 오메가3가 함유되어 있지만, 해산물을 규칙적으로 먹는 것도 신장병으로부터 보호하는데 도움이 된다. 자료에 따르면, 전 세계적으로 적어도 7억 명의 사람들이 신부전과 사망의 위험을 증가시키는 질환인 만성 신장 질환을 가지고 있다고 한다...
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행복과 슬픔. 들깻잎.백세비결 2024.07.19해당카페글 미리보기
물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다. 🏕 집안에 치매에 걸린 부모님이 계시면 가족 모두 힘들어지게 된다. 그렇다고 누구나 치매에 걸리지 말라는 보장도 없다. 🏕 치매는 누구나 걸릴 수 있기 때문이다. 언젠가 스승이 말했다. 🏕 "하루에 들깻잎 10...
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내 몸 부위별(部位別) 노화(老化)를 방지(防止)하는 방법(方法) 2024.06.15해당카페글 미리보기
공기를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 평균 2세 젊어지는 효과를 기대할 수 있다. 4) 만성 폐질환을 막는 음식 먹기 과일, 채소, 생선은 폐질환에도 효자 음식. 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게해서 폐질환에 걸릴 위험이 낮아진다. 특히...
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오늘 7월 15일은 초복이다. 2024.07.15해당카페글 미리보기
술을 마시는 회음(會飮), 더위를 물리치려고 개고기국을 끓여먹는 복달임이 그것이다. 삼복의 풍속은 더운 여름철을 극복하는 방편으로 먹고 마실 것을 마련해서 계곡이나 산을 찾아 더위를 잊고, 하루를 즐기는 여유를 지녔다. 아이들과 부녀자들은 여름...
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폐에 좋은 음식 폐에 안좋은 음식 폐건강 운동 폐활량 늘리는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 폐 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 연어, 정어리, 삼치, 아마씨앗, 호두 등이...데 중요합니다. 하루 8 잔 정도 물을 마시는 것을 목표로 하세요. 3. 폐에 나쁜 음식 가공식품: 가공식품에는 종종 설탕...
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막걸리와 멸치 2024.06.02해당카페글 미리보기
채로 마시는 것이다. 막걸리는 소주와 맥주와 다르게 지방간 억제 효과가 있다고 한다. 적당히 마시면 대표적인 막걸리 효능으로 간 기능 개선효과가 있다. 막걸리에는 유산균이 들어있는데, 이 유산균이 장속의 균을 없애주는 역할을 해서 면역력을 높여...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
이상이 오메가 3계열 고도불 포화 지방산인 알파리놀레산( -linole-nic acid)으로서 심장, 혈관계통질환특히 관상 동맥질환의 예방 억제효과가 있습니다. 캡사이신의 생리적 작용은 식욕증진, subs tance P에 의한 신미성, 타액분비항진, 장관 연동운동...
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무릎 연골에 좋은 음식 2024.06.21해당카페글 미리보기
다량의 오메가 3 지방산이 있는 계란에는 류마티스 관절염 치료에 좋은 물질이 있기 때문에 연골을 고치는데도 아주 좋다 2.오렌지 , 밀감, 자몽 자몽이나 밀감, 오랜지 에는 항산화제 성분이 풍부하기 때문에 연골에 좋은 음식이다 오렌지 종류의 과일...
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🐟 멸치 연구(硏究)❤️// 늙지 않는 비법//🔵치매에 빨리 걸리는 3가지 악습//신비의 약 2024.05.26해당카페글 미리보기
함유된 오메가3, DHA가 두뇌발달에 좋은 영향을 끼치며, 뇌세포(腦細布)의 활성화(活性化)를 도와서 기억력(記憶力) 향상(向上)에도 도움이 됩니다. 멸치는 신경(神經) 안정(安靜)에도 좋습니다. 우리 몸속에 칼슘이 부족(不足) 하면 평소(平素)보다 예민...
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4월30일 뉴스브리핑 2024.04.30해당카페글 미리보기
5. 두부 콩으로 만들어진 두부는 손톱 건강뿐 아니라 신체 다른 부위의 건강을 향상시키는 기능이 있다. 칼슘, 철분, 오메가3 등이 풍부해 두부는 자주 먹어야 한다. 6. 홍차 홍차를 마시는 방법은 손톱 건강을 챙기는 제일 손쉬운 방법이다. 시시때때로...