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2024. 9. 24. 매일 마시는 커피. '이것' 한 스푼 넣어보세요. 실제로 마셔보니 고소하고 맛있었고요. 그냥 커피 마시는 것보다...원두를 사용해야 하는 이유 02:09 핸드드립 커피를 먹어야 하는 이유 03:01 엑스트라버진 올리브유를 사용해야 하는 이유...

첫 번째, 따뜻한 소금물과 올리브유 한 스푼 먹기입니다. 여러분, 아침 공복에 따뜻한 소금물 한 잔 마시는 습관 있으신가요? 여기에 올리브유 한 스푼을 추가하면 효과가 배가 됩니다! 올리브유는 장을 부드럽게 해 주고, 따뜻한 물은 장을 깨워서 자연...

예전글에는 다음날 아침 6시 하제, 8시 하제+혼합액(연달아?)인데요. Best에는 아침 6시 혼합액, 30분뒤 하제2컵이네요. 뭐가 좋은가요? 이부분이 여기저기서 방법이 다양해서 해깔려요. ㅇㅇ?

지방보다 심장병 발병율이 현저히 낮다는 통계까지 나와 있다. 최근 들어 일본에서는 매일 아침 한 숟가락의 올리브유를 마시는 이른바 ‘올리브유 건강법’이 유행할 정도로 각광받고 있어 여성들의 올리브유에 대한 관심이 어느 정도인지를 대변해 주고...

무리도 없다구... 그러는데... 딱 3일만 해야 하자나여~~ 저도 해볼까 생각중인데.. 사과 다이어트의 포인트는 시작과 끝에 올리브유 마시는 거라던데요~~ 저번에 어떤 잡지에서도 읽었는데.. 이승연도 사과 다이어트 자주 한다는데 이승연도 올리브유...

상엽님도 오늘은 오랜만에 본가 내려갔더라구요?? 호두올리브유완두콩은행녹두흑미표고버섯밥 완전 내 스타일!!ㅋㅋ 아니이이...라떼 맛있어 보이더라요... 저는 아메리카노를 위주로 마시는 편인데 상엽님이 보내준 사진보고 갑자기 라떼가 마시고 싶어...

커피를 마시는 식이다. 과자, 단팥빵, 케이크의 유혹이 있더라도 절제해야 한다. 나트륨은 몸에 꼭 필요하지만 과다 섭취는 피해야 한다. 고혈압, 혈관질환을 걱정할 나이에는 소금을 점차 줄여가야 한다. 김치, 깍두기, 반찬 등에 소금이 충분히 들어...

주로 올리브유와 허브, 토마토 등을 곁들여 간단히 즐깁니다. 2. 그리스 이카리아 파솔라다(Fasolada): 주 재료가 콩(주로 흰 콩...헬렌 식 허브티: 로즈마리, 세이지, 민트 등을 달여 마시는 차. 항산화 성분이 풍부합니다. 3. 일본 오키나와 고야 참푸루...

주의해야 한다. 우유는 지방함량이 1% 이하인 저지방 우유를 마시는 게 좋다. 떠먹는 요구르트도 무지방 혹은 저지방유로 만든...음식, 지나친 염분 섭취…혈액–혈관에 나쁘다 기름은 올리브유 등 불포화 지방산이 많은 기름을 이용하는 게 좋다. 포화...