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포도씨유, 올리브유, 참기름처럼 불포화지방산이 많고 액체로 된 기름을 쓰는 것이 좋다. 전문 교수는 “설탕이 많이 들어 있는...노화를 예방하기 위해서는 우리 몸의 70%를 구성하는 물을 자주 마셔야 한다.”고 밝히고 “단, 물을 마시는 시간은 저녁...

자주 마시는 분.뼈가 약해질 수 있다고 했는데요. 그이유는?알코올이 뼈를 튼튼하게 해주는, 비타민D 대사를 막아서, 결국 뼈을 약하게 만들어,골다공증을 발생하게 만든다는 겁니다.. ※그렇게 때문에 50대 이상.뼈를 튼튼하게 관리하려면,*뼈를 녹이는...

가볍게 마시는 식전주다. 특히 뜨겁고 건조한 스페인 남부에서 사랑받는 여름 음료로, 한여름의 갈증을 풀기에 이만한게 없다. 상큼한 식전주로 입맛을 끌어올렸으니 이제 허기진 배를 채울 차례. 코르도바에 왔다면, 꼭 맛봐야 할 전통 음식이 살모레호...

차를 마시는 다기류와 그릇은 그릇 안쪽 바닥과 안쪽 옆면에 그림이 없어야 좋습니다 우리 눈에는 보이지 않지만 미세하게...챙기시는데 도움이 되시라고 제가 오래전에 보던 책을 한가지 추천 드리고 싶습니다. 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물...