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우유를 마시는 사람은 고관절골절의 Risk가 상승 ​ 1일400g으로 15％상승, 요구르트와 치즈로는 저하 ​ 大西淳子 (의학저널리스트) 고령화가 진행하는 가운데, 골절예방을 목적으로, 우유나 치즈 등의 유제품의 섭취가 권장되고 있습니다。 그러나, 유제품과...

요구르트는 식후에 마시는 것이 좋다 남녀노소 가리지 않고 자주 즐겨 먹는 식품 중의 하나인 요구르트. 몸에 좋다는 것은 알고...많지 않다. 시판되는 가지각색의 요구르트를 종류별로 분석하고, 내 몸에 맞는 요구르트는 무엇인지, 제대로 먹는 방법은...

운동식이 다 하는데 영양제는 죽어도 못먹겠어서ㅠ 유산균음료수나 비피더스같은거 매일 1개씩 먹는거 그냥 살만쪄?

불가리스, Dr. 캡슐, 위력, 기타등등... 마시는 요구르트 종류입니다. 아침에 하나씩 사들고 오면서 홀짝 홀짝 마십니다. 맛도 있지만 스스로 시동을 못거니 도움을 받고자 마시지요. ^^ 그런데 이 마시는 요구르트는 우리나라에만 존재한다 하더군요...