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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
식사분 당 혈당 부하 (GL) 제빵 제품 및 빵 바나나 케이크, 설탕 (47) (60) (14) 바나나 케이크, 설탕X (55) (60) (12) 스폰지 케이크, 일반 (46) (63) (17) 바닐라 설탕과 패킷 믹스로 만든 바닐라 케이크 (베티 크로커) (42) (111) (24) 애플, 설탕으로...
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당지수표.. 2012.01.07해당카페글 미리보기
고추냉이 마요네즈 간장 소금 양겨자 식초=穀物酢 73 33 33 49 44 15 11 10 10 3 구운어묵 찐어묵 참치통조림 베이컨 살라미 소시지 생선경단 햄 돼지고기 소시지 닭고기 오리고기 양고기 굴 설게 바지락 전복 장어구이 대합 가리비 모시조개 참치 전갱이...
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식품별 당지수 2009.11.30해당카페글 미리보기
33, 마가린 31, 탈지유 30, 버 터 30, 달걀 30, 가공치즈 31, 저지방류 26, 우유 25, 플레인 요구르트 25 조미료 류 당지수 후추 73, 된장 33, 청국장 33, 파레 49, 고추냉이 44, 마요네즈 15, 간장 11, 소금 10, 양겨자 10, 식초 3 곡류, 빵, 면류 당지수...
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당뇨인의 당지수 참고하세요 2006.08.12해당카페글 미리보기
식품별 당지수 ** 1)두류, 해조류 채에 거른 팥소 80,으깬 팥소 78, 두부부침 46, 팥 45, 완두콩 45, 유부 43, 두부 42, 연두부 42, 비지 35, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 풋콩 30, 캐슈넛트 29, 아몬드 25, 두유 23, 피스타치오 23, 땅콩 20, 녹미채 19...
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식품별, 운동별 칼로리... 당지수표.. 2011.11.28해당카페글 미리보기
우유/유제품/알 지수 육류/어패류 지수 야채/근채류 지수 조미료 지수 연유(가당) 82 베이컨 49 감자 90 후추 73 아이스크림 65...33 돼지고기 46 참마 65 고추냉이 44 마가린 31 소시지 46 호박 65 마요네즈 15 탕지유 30 닭고기 45 토란 64 간장 11 버터...