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공학이 아닌 키보드일 경우에도 딱딱한 것보다는 어느 정도 반발력이나 타건감이 있는 것을 쓰고, 키보드 팜레스트나 마우스 손목 받침대는 생각보다 큰 효과가 있는 예방법이다.[6] 이 때 키보드의 높이 조절대는 손목이 위로 꺾이게 만들기 때문에 사용...

사무직 줌... 요즘 손목이 넘 아리고 아픈데 버티컬 마우스를 사야할지 손목 받침대를 사야할지 고민 돼요!! 혹시 둘 다 써보신 줌님들 있으신가요? 어떤 게 더 나으시던가요?

둘다 안사도 되니?

치료 방법 손목터널증후군 예방 손목 사용 자세 개선: 컴퓨터 작업 시 키보드와 마우스의 높이를 조절하고, 손목 받침대를 사용합니다. 손목 스트레칭: 정기적으로 손목 스트레칭을 실시하여 근육을 이완시킵니다. 무거운 물건 들기 자제: 손목에 부담을...

않을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 손목터널증후군 예방 손목 사용 자세 교정: 컴퓨터 작업 시 키보드와 마우스 높이를 조절하고, 손목 받침대를 사용합니다. 규칙적인 휴식: 장시간 같은 자세로 작업하지 않고, 틈틈이 손목을 쉬게 해줍니다. 손목...

사무용품만 지원 해주는데 회사가 지원해줄ㄴ가 안해줄까 영수증 청구 빠꾸먹을까? ㅎ

키보드랑 마우스 손목받침대 없는것보단 낫겟지

폰이랑 컴 오래 하니까 손목 널덜너덜 나만 아픈거?? 마우스 손목 받침대 사면서 보호대도 사봤음 엄마꺼도 같이 사도 좋아 https://store.kakao.com/springcom/products/85220495?ref=share 굿스터치 손목 밴드 아대 의료용 지지대 보호대 카카오톡...

작은 습관 변화만으로도 손목 건강을 지킬 수 있습니다. ✅ 손목 자세 유지 → 키보드 사용 시 손목 받침대 활용 ✅ 30...손목 근육을 튼튼하게 ✅ 무리한 손목 사용 줄이기 → 스마트폰, 마우스 사용 시 손목에 무리 가지 않도록 신경 쓰기 💡 손목터널...