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사무용품만 지원 해주는데 회사가 지원해줄ㄴ가 안해줄까 영수증 청구 빠꾸먹을까? ㅎ

손목보호대 사야하나.. 버티컬마우스 쓰는데도 이러네

폰이랑 컴 오래 하니까 손목 널덜너덜 나만 아픈거?? 마우스 손목 받침대 사면서 보호대도 사봤음 엄마꺼도 같이 사도 좋아 https://store.kakao.com/springcom/products/85220495?ref=share 굿스터치 손목 밴드 아대 의료용 지지대 보호대 카카오톡...

작업 시 키보드와 마우스의 높이를 조절하고, 손목 받침대를 사용합니다. 손목 스트레칭: 정기적으로 손목 스트레칭을 실시하여...충분한 휴식: 손목을 자주 쉬어주고, 잠잘 때는 손목 보호대를 착용합니다. 손목터널증후군은 조기에 치료하면 완치가...

초기 → 보호대 착용, 손목 무리하지 않기 2.2주 후 → 실밥 제거 후 가벼운 활동 가능 3.4~6주 후 → 일상생활 복귀 가능 4.3개월 후 → 완전한 회복 기대 📌 손목터널증후군 예방 TIP! 작은 습관 변화만으로도 손목 건강을 지킬 수 있습니다. ✅ 손목 자세...

진통제, 스테로이드 주사 등 물리치료: 손목 보호대 착용, 손 운동 등 휴식: 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취합니다. 수술...사용 자세 교정: 컴퓨터 작업 시 키보드와 마우스 높이를 조절하고, 손목 받침대를 사용합니다. 규칙적인 휴식: 장시간...

방석을 추가하여 병행을 하고 있습니다. 오늘은 버리는 포장박스의 두꺼운 스펀지를 재활용하여 5분만에 만든 마우스 손목 보호대 만드는 과정을 소개해 드리겠습니다. 딸아이 손을 모델로 촬영한 스펀지 재질의 마우스 손목 보호대 사용 장면입니다.어느...

반복적인 동작을 줄이고 충분한 휴식 취하기 - 자세 교정: 올바른 손목 자세 유지하기 - 스트레칭: 정기적인 손목 스트레칭 실시 - 보조기구 사용: 손목 보호대나 인체공학적 키보드/마우스 사용 - 냉/온 찜질: 증상에 따라 적절한 찜질 적용 - 운동: 손목...

작업 시 손목을 중립 자세로 유지하고, 키보드와 마우스 높이를 조절하여 손목에 부담을 줄입니다. 휴식: 손목을 자주 쉬어주고, 스트레칭을 통해 근육을 이완시킵니다. 손목 보호대 착용: 손목 보호대를 착용하여 손목을 지지하고 안정시킵니다...