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단월드 브레인명상] 스트레스 해소를 위한 마음의 힘빼기 2024.01.18해당카페글 미리보기
보고 에너지로 충전하여 마음의 힘을 길러주세요. 자신감이 생겨나고 자존감이 올라가면서 스트레스 대처에도 큰 도움됩니다. 스트레스 해소를 위한 마음의 힘 빼기~ 단월드 브레인명상을 꾸준히 행해 보시고 더욱 밝고 자유로운 삶을 만나면 좋겠습니다...
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명상일지1 "힘빼기" 2023.10.31해당카페글 미리보기
크로스핏 와드 후에 로잉을 30분 타면서 동작 명상을 하기로 마음 먹었다. 저강도유산소운동으로서 최대산소소모량도 키우면서...수행시간이 좀 걸려야 할 것 같다. 요즘의 로잉 화두는 힘 빼기이다. 로잉은 다리힘이 70%이다. 하지만 처음에 나는 상체...
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400일 명상 2024.07.01해당카페글 미리보기
날숨에 내 안의 부정적이고 탁한 기운을 내보냅니다. 내 몸과 마음은 매일매일 좋아지고 있습니다. 이미 그렇게 되었음에 감사...있음에 감사합니다. 감사합니다. - 306일차 : 몸힘빼기명상(7.6.) 몸힘빼기를 통해 새로운 에너지를 얻습니다. 언제나 호흡...
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- 5월 17일 –[오늘의 명상] 2024.05.17해당카페글 미리보기
오늘의 명상] 사랑한다는 것은 기쁨과 슬픔의 쌍둥이 아이를 갖는 것. 한 아이는 키우고 한 아이는 버릴 수 있겠는가. 두 아이를...무엇을 사랑한다는 것은 기쁨과 즐거움, 행복을 위해 집착하는 마음의 감정을 갖는 것을 말한다. 그러나 마음의 모습이란...
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하늘마음 제10차 백일릴레이명상 제 27일 2022.10.25해당카페글 미리보기
하늘마음 제10차 백일릴레이명상 제 27일 (1024 월) 떠나고 다시 돌아오는 여행 저희 가족은 어제 오전 영종도로 떠나 오늘 오후에 돌아왔습니다. 아이는 1박 2일의 여행이 너무 짧다며 가기 전부터 툴툴댔습니다. 학교에서 가는 단체 체험수업을 가는...