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마음을 다스리는 방법 5가지 2023.10.11해당카페글 미리보기
마음을 다스리는 방법 5가지 1. 불안과 걱정을 줄이는 법 - 지금 이 순간에 집중하라 불안과 걱정은 비슷하면서도 다르다. 둘 다 ‘내 마음이 만들어 낸 것’으로 실체가 없다는 점은 같다. 하지만 “불안이 현재나 먼 미래에 대한 것이라면 걱정은 아주...
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가장 좋은 방법은 마음을 다스리는 것이다 2024.04.04해당카페글 미리보기
요범사훈 심요 [가장 좋은 방법은 마음을 다스리는 것이다] 육조께서 이르시길, "전념에 미혹하면 곧 범부이고 후념에 깨달으면곧 부처이다." 하셨다. 마음이 움직일 때 번뇌가 생겨남을 알아차려야 한다. 이것이 곧 각지覺이다. 각지한 후 개오가 생긴다...
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마음을 다스리는 방법 2024.01.28해당카페글 미리보기
회원님들 안녕하세요. 지인에게 카톡으로 받은 좋은 동영상을 회원님들과 공유하고자 올립니다. 다소 풀렸지만 추위에 건강 잘 챙기시고 즐거운 일요일 되시길 기원합니다.
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화병 증상과 마음을 다스리는 법 2024.03.22해당카페글 미리보기
마음을 다스리는 법 화병 증상은 심리적 문제를 넘어서서 신체적 고통이 찾아옵니다. 1. 가슴이 답답하고 돌덩어리를 눌러 논 듯한 압박감이 생깁니다. 2. 이유 없이 화가 나면서 신경질적으로 변합니다. 3. 두통이 잦아지고 머릿속은 복잡해서 고통...
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마음을 다스리는 법 - 한의사들이 추천하는 9가지 식품 2024.01.23해당카페글 미리보기
자신입니다. - 마음다스리는 법 중에서 - 한의사들이 추천하는 9가지 식품 1. 냉이 - 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도 향긋하고 독특한 향을 가지고 있다. 잎과 함께 뿌리째 먹는 냉이는 국이나 살짝 데쳐 초고추장에 버무려 먹는 봄철 미각을 돋우는...
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망심妄心 다스리는 마음공부 2024.05.22해당카페글 미리보기
마음을 다스리는 마음공부에 대한 지눌 스님의 가르침을 올릴까 합니다. 1) 각찰覺察 - 깨달아 살피기 참 마음은 망심이 없다는 것이지, 미묘한 작용이 없다는 것이 아닙니다. 종래의 여러 스님들이 무심공부에 대하여 말씀한 것이 여러 가지로 저마다...
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오늘은 마음을 다스리는 좋은 사자성어를 소개해 드릴게요 2024.02.15해당카페글 미리보기
마음을 다스리는 좋은 사자성어를 소개해 드릴 게요 🦁 복잡한 생각으로 머리가 아프거나, 동기부여가 필요할 때 읽어 보시면 도움이 될 거예요. 주변 소중한 분들께도 공유해보세요 🤗 1. 명경지수 (明鏡止水) “ 깨끗한 거울과 잔잔한 물, 즉 맑고 고요한...
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♤ 나를 다스려야 성공한다. 생각과 마음을 다스리는 셀프컨트롤 5단계 2024.02.21해당카페글 미리보기
생각을 다스리는 것보다 우선시 되어야 할 일은 없습니다. 우리가 힘들다면, 그래서 어딘가에 휩쓸려 운명을 탓하고 있다면, 지금, 당장 생각부터, 마음부터 제대로 바로 잡아야 합니다. 생각도 습관입니다. 이 특성은 천부적으로 타고나는 것처럼 치부...
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이제는 마음을 다스리는 때 / 서암 스님 2024.04.10해당카페글 미리보기
쉬는 것* 계를 받는지 얼마 안 되는 제자가 잠을 안 자고 공부하는 용맹정진에 들어가기 전에 스님께 여쭈었다. "용맹정진 잘하는 방법은 무엇입니까?" "용맹정진은 잠하고 싸우는 것이지." "참선은 어떻게 합니까?" "참선은 쉬는 것이지." *한 시간 더...