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발이 터질듯이 아파서 발이 무거웠음. 1.5km부터 다리의 근육들이 풀리는 게 느껴지면서 다리를 움직이는 게 확연히 편해졌고...없었음. 사실 이 맛에 러닝하는 건데 그 좋은 기분을 너무 오랫동안 잊고 있던 거 같음. 앞으로 주 3-4회 달리기로 마음 먹음.

수 있는 공을 계속 잘하려고 독을 품다보면 미세하지만 몸의 근육과 자신감은 흔들리게 된다. 결국 하면 할 수록 몸은 그 반대...있다. 적당하게 뛰고 쉬어라. 아프다고 하고 몸관리 하고 마음관리 하고...이젠 무어에게 넘기고 아프다고 빠져라. 쉬고...

한꺼번에 근육이 다 빠졌어요 건강한 몸이었다가 가느다란 몸으로 바뀌었죠 아무래도 몸이 가늘어지면 의상을 입었을 때 예쁘죠 그래서 한 15년 정도 이렇게 살았어요 저는 제가 단 거를 좋아하는 줄 알았어요 근데 안 그렇더라고요 그걸 먹으면 힘이...

갖고 있다면 장기간 남성 호르몬의 영향을 받은 남성 체격 및 근육을 가진 것임. 그런 선수는 장기간 고용량의 남성 호르몬을...아님. 피해를 본 순수 정상 여성 선수들에게 위로의 마음을 전하고 싶음. 'XY염색체' 켈리프 "인간 존엄성 해치는 혐오 중단...

스피닝 강사님께서 근육이 녹을 수도 있으니 먼저 헬스를 하고, 운동량을 키워준 뒤 스피닝을 하면 어떠겠느냐는 이야기를 해...있다고 생각했는데 제가 잘못생각 한 것 같네요.ㅠㅠ 진짜 다른 분들이 이런 고통을 느끼지 않길 바라는 마음 뿐 입니다...

뇌세포를 증가시키고 지능을 상승시킨다. - 몸의 코어 근육을 발달시킨 사람은 어떤 스포츠든 잘할 수 있다. 마찬가지로 뇌의...쉬운 방법이다. 자수성가한 사람들의 성공 스토리에 내 마음과 삶을 동기화할 수 있다. - 독서 빈부 격차는 경제적 빈부 격차...