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마음의 평화를 얻는 방법 1. 기준선을 낮춰라 인생에서 가장 큰 긴장 요소 가운데 하나는 우리 스스로 세운 기준에 끊임없이 맞추어 살아야 한다는 것이다. 마음을 편안하게 갖고 이따금씩 그러한 기준들을 약간 완화시켜 본다. 2. 약간의 시간을 낭비하라...

바쁜 일상 가운데 나의 마음에 쪽마루 같은 ‘잠시’ 여유의 공간을 담아본다. 이규혁 건축가·한옥작가 빛명상 마음의 평화 에어컨 바람을 오래 쐬니 잔기침이 멎질 않는다. 읽을거리와 쓰다 흩어놓은 원고 뭉치랑 주섬주섬 챙겨 시원하다 못해 석빙고...

현실은 매우 단순하다. 선함은 돈을 버는 것과 아무런 관계가 없다. 선함은 더 큰 가치가 있는 것을 얻는다. 그것은 바로 마음의 평화이다. 미덕이 있는 사람은 세속적인 일에 걱정할 필요가 없다. 그에게 천국은 없을지 몰라도, 그는 왕의 궁전보다 자신...

등의 문제를 야기할 수 있다고 합니다. 열정적인 에너지로 살아갈 때도, 힘든 상황을 극복할 때도 우리에게 필요한 것은 마음의 평화라고 할 수 있는데요. 지배할 수 있는 스트레스는 활력을 높이고 성과를 높이지만 지속적인 스트레스는 모든 것을 무기력...