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마음 챙김의 시 2024.01.14해당카페글 미리보기
마음 챙김의 시 -류시화- 시집 중 나는 배웠다 어떤 일이 일어나도 그것이 오늘 아무리 안 좋아 보여도 삶은 계속 된다는 내일이면 더 나아 진다는 것을
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마음 챙김의 시---류시화 2023.12.29해당카페글 미리보기
내게 읽어보라고 손에 쥐어쥔 시집 "쉼이 필요할때 꼭!!" 아침 눈뜨자마자 소리내어서 읽어보라고 했다. 마음챙김의 주제에 맞게 육성으로 시를 나에게 읽어주면 더 의미 깊을테니.. 그래서 의무적으로 한 장씩 읽어나가고 있는데~ 들리남? 나에게 주어진...
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마음 챙김의 시 2024.01.14해당카페글 미리보기
마음이 시키는대로... 음미하는 순간의 모습들 챙챙 밧줄꼬으며 감아 올라가는 김밥마리 온갖잡탕도 좋았어라 의기투합하며 새술은 새부대에 시로 말을 남기며 싱글벙글 하네 *(*돈의문 박물관 마을& 청계천 https://youtube.com/shorts/HSuIQjnS39k?si...
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240114 / 마음 챙김의 시 2024.01.15해당카페글 미리보기
* 마음 챙김의 시 * 마시고 보니 뜨거워 입 천정이 다 벗겨졌습니다 음식이 뜨겁다고 말 안해 준 식당주인이 혼이 납니다 챙피한 일입니다 누가 급하게 먹으라 했습니까 아무도 입천정 덴 사람이 없고 또 설사 급히 먹다 뜨거웠어도 챙피해서 아무 일 없는...
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마음챙김의 시/류시화/수어서재 2024.02.03해당카페글 미리보기
가고 꽃으로 내게 온 것은 열매로 나아가는 그런 삶을 선택하리라 도나 마르코바 아버지가 돌아가신 다음 날 새벽 3시에 쓴 시 2024.04.23.화 호꾸사이가 말하기를 호꾸사이가 말하기를, 주의 깊게 보라. 그가 말하기를, 주의를 기울여 알아차리라. 그가...
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3장 마음챙김 명상 수련법 2024.09.01해당카페글 미리보기
알게 된다. 이렇게 명상을 통해 우리는 몸-마음의 관련성을 직접적으로 보게되며 자신의 생각과 감정이 어떻게 몸을 통해 표현...하죠.... 명상 수련시의 자세... 공식수련 : 5분간의 마음챙김 호흡 비공식수련 : 마음챙김의 여덟가지 태도를 자신의 삶에...
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마음챙김요가 연구결과 - 세 집단 간 공변량 분석 결과요약 2024.07.12해당카페글 미리보기
28명, 비교집단: 19명, 통제집단: 15명)의 사전-사후 자료를 분석하였다. 측정도구를 이용하여 신체이미지, 신체자각, 마음챙김을 측정하였다. 집단 간 차이 비교 검증 시, 사전 동질성이 확보되지 않아, 통계적 차이를 확인하기 위해 사전 측정치를...
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마음챙김과 마음공부하면서 모두가 즐겁고 자연스럽게 공부하는 법을 챗GPT와 실전 문답(問答)한 결과 2024.07.13해당카페글 미리보기
서로의 경험을 나누며, 실질적인 마음챙김 방법을 배우고 적용하는 기회를 갖습니다. 정기적인 독서와 토론을 통해 꾸준한 자기...예술치유 프로그램입니다. 참가자들은 그림, 음악, 시 등 다양한 예술 활동을 통해 자신의 감정을 표현하고 내면의 감정을...
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마음챙김의 다양한 측면 - 15 2024.03.23해당카페글 미리보기
마음챙김 명상수행에 대한 법문 모음 Venerable Dhammasami 담마사미 스님 May 2000 --------------------------------------------------------------------------------------- 9. HOW TO APPLY BASIC RIGHT EFFORT 올바로 노력하기 올바른 노력은 수행...