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김용수교수의 자각기반상담소유가리기(알아차림)이란 지금-여기에서 내...마음을 알고 마음을 잘 관리해야 한다. 마음을 관리하지...
cafe.daum.net/awareness0 랭킹: 1 단계 회원수: 588 개설일: 2010.03.11
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마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2024.09.23해당카페글 미리보기
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들을 읽었다. 저자는 비행기 체크인시간때문에 달리다가 커다란 코끼리가 작은 공위에 위태롭게 서있는 잡지표지에 끌려 그 바쁜 와중에서 결제를 하고 다시 달리기 시작했다. 그림 한개가 천단어보다 효과적인 것을...
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5분 빠른 스트레스 해소 마음챙김 명상 - 차훈명상 수련 마음과 뇌의 운동입니다. 2024.07.21해당카페글 미리보기
과소평가하면 불안 증상이 나타납니다. 사람들은 불안을 해소하기 위해 많은 시도를 해왔습니다. ..... 최근 몇 년 동안 '마음챙김'은 불안을 완화하는 방법으로 사람들의 시각에 점차 도입되어 언론에 보도되었습니다. '정념'이란 무엇입니까? '정념'은...
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'마음쉼명상'의 주요 개념 2024.11.08해당카페글 미리보기
통한 기고 형식과 논문 발표로 이어져 왔다. Mindfulness의 번역을 '알아차림'으로 사용하고 있는 인경은 "sati에 대한 '마음챙김'이란 말은 사물을 있는 그대로 바라보는 명상 수행의 정신과 충돌함으로써 상당한 혼란을 일으킨다고 보았다. 원뜻에 없는...
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[대전 마음챙김 명상센터] 넷의 모음 Catukka-nipāta \ II. 두번째 50개 경들의 묶음 Dutiya-puññāsaka 2024.10.02해당카페글 미리보기
셋은] 비난받을 일이 없는 행복의 16분의 1에도 미치지 못한다." ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 208) "'두 가지 부분(ubho bhāge)' 이란 처음의 셋이 하나의 부분(koțțhāsa)이고 비난받을 일이 없는 행복(anavajja-sukha)이 하나의 부분이다. 이렇게 통찰지로써...
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마음챙김(3)/우울한 감정 지우기 2024.05.06해당카페글 미리보기
■ 마음챙김(3)/공황과 우울증 <우울한 감정 지우기> 안녕하세요. 귀향입니다. 공황에 걸리고 나서 오랜시간이 흐르고 난 후에 얻은 결론은 "내마음 내가 치료하기" 라는 프로젝트 였던 것 같습니다. 약을 복용하고 나서 증상은 많이 가라 앉았지만 여전히...
