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과소평가하면 불안 증상이 나타납니다. 사람들은 불안을 해소하기 위해 많은 시도를 해왔습니다. ..... 최근 몇 년 동안 '마음챙김'은 불안을 완화하는 방법으로 사람들의 시각에 점차 도입되어 언론에 보도되었습니다. '정념'이란 무엇입니까? '정념'은...

통한 기고 형식과 논문 발표로 이어져 왔다. Mindfulness의 번역을 '알아차림'으로 사용하고 있는 인경은 "sati에 대한 '마음챙김'이란 말은 사물을 있는 그대로 바라보는 명상 수행의 정신과 충돌함으로써 상당한 혼란을 일으킨다고 보았다. 원뜻에 없는...

셋은] 비난받을 일이 없는 행복의 16분의 1에도 미치지 못한다." ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 208) "'두 가지 부분(ubho bhāge)' 이란 처음의 셋이 하나의 부분(koțțhāsa)이고 비난받을 일이 없는 행복(anavajja-sukha)이 하나의 부분이다. 이렇게 통찰지로써...

■ 마음챙김(3)/공황과 우울증 <우울한 감정 지우기> 안녕하세요. 귀향입니다. 공황에 걸리고 나서 오랜시간이 흐르고 난 후에 얻은 결론은 "내마음 내가 치료하기" 라는 프로젝트 였던 것 같습니다. 약을 복용하고 나서 증상은 많이 가라 앉았지만 여전히...

관'이란 어떤 성질의 것인가? 그것은 삶의 우여곡절의 원인과 그러한 곡절을 겪는 소위 개체라는 것의 참된 성질을 분명히 파악하는 것이다. 우리는 삶이라고 불리는 온갖 경험이, 금생이나 전생에 저지른 자신의 생각과 말과 행동에서 비롯된 것임을...

차원으로 지원금이 반영되어 있습니다.) 4. 강사/박지현 요셉피나 5. 문의/02 -727-2031 6. 강의 내용 4월 9일 마음챙김(자아 인식)이란? 4월 16일 내 안의 목소리, 셀프 텔러(self-teller) 만나기 4월 23일 잘못된 신념이 만든 그림자 치유 4월 30일 나의...

마음챙김 명상수행에 대한 법문 모음 Venerable Dhammasami 담마사미 스님 May 2000 --------------------------------------------------------------------------------------- 10. SEEING SOMETHING STRANGE! 낯설은 무엇 보기 1997년 11월, 런던동쪽...

현실을 편집하는 데 능숙하다. 예를 들어 양자택일은 우리 마음이 가지고 있는 가장 근본적인 편집 도구이다. 그리고 그 시작은...이때 셀 수 없이 많은 “나와 나 아닌 것”이란 결정을 내린다. 에고는 시간이 지남에 따라 암처럼 전이하므로, 유입된...

«한 권으로 읽는 빠알리 경전» 제3편 부처님의 가르침 ▶제7장 마음챙김 수행의 가르침 ★ '마음챙김의 확립' 이란? | 쌍윳따 니까야: 47 사띠빳타나 쌍윳따 40 | 부처님은 제자들에게 이렇게 가르치셨다. 무엇이 '마음챙김의 확립' 인가? 세상에 대한...