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마음 챙김 마음 밥상 이야기" - 조계사 신도국장 (혜원스님) 안녕하세요.? 저는 근데 요리에 대해서 말씀드리는 건 아니고요. 그니까 사찰 요리는 있잖아요. 제가 사찰 요리를 배워보면서 느낀 게 사찰 요리는 우리가 정말 흔히 요리일 거라고 상상...

오랜 기간 명상을 하면서 책에서 보고 배우거나 한 내용이 아닌, 본능적으로 터득한 원리 원칙 같은 것들이 꽤 있는데 최근에 책...올리곤 했던 내용이죠) 발췌해서 올려봅니다. ^^ *** 마음챙김을 훈련하면 머릿속 생각은 하늘의 구름처럼 스쳐...

Mindfulness Meditation 마음챙김 명상수행에 대한 법문 모음 Venerable Dhammasami 담마사미 스님 May 2000...12. DO NOT GIVE IT UP 그만 두지 마십시요. 많은 사람들은 거의 모두, 어떤 기대감을 가지고 명상을 시작합니다. 혹자는 책에서 그 방법을...

마음챙김을 읽었다. 저자는 대학에 입학허가를 받은 여고생일 때 척추수술을 받았다. 전도유망하던 배구선수에서 장애인신세가...고통을 이겨낸 것은 관계가 소원했던 아버지가 준 명상 책이었다. 바꿀 수없는 과거는 놓아버리고 미래에 집중하라는. 그녀...

터디 안녕하세요. 마음사랑인지행동치료센터에서는 <마음챙김과 자비 북스터디>를 개설합니다. 본 북스터디는 마음챙김이나 자비와 관련된 책을 읽고, 나누며, 실습하는 방식으로 진행됩니다. 이번 북스터디 교재는 <자비중심치료(Compassion Focused...

조이캄 마음챙김 솔루션) 유미형(유미형치유요가연구소), 이민형(홍성NVC센터), 정기숙(소소한 명상) 장진아(서울불교대학원대학교), 정은애(삼성인력개발원 명상센터) 지윤주(수카소울 요가명상), 최서윤(순, 쉬어가는 공간) 최주영(서울불교대학원대학교...

씩씩하게 성장할수 있기를 응원해 주셨어요😊 세이펜을 이용해 책을 콕콕 건드리자 이야기와 음악이 함께 어우러져 더 즐겁게...두번째 이야기 속으로 출발~~ 여러가지 색깔의 응가 를 통해 배변훈련에 대한 내용도 들으며 또 한번 마음성장을 한 하루...

정신을 차리는(영어로 표현하면 absent-mind하지 않고, mindlessness하지 않는) 느낌이 든다. 이밖에도 마음 챙김 명상과 관련된 영어책을 번역하면서 sati의 영어번역어인 mindful 혹은 mindfulness의 번역에 여러 용어들이 사용되고 있다. 예를 들어...

마음챙김을 기반으로 한 "인지행동치료 " 가 굉장히 효과적 일 수도 있습니다. 만일 여러분이 마음이 복잡하거나 괴롭고 힘들때면 아래와 같이 한번 해 보시길 추천합니다. 1) 글로 남기기. 어떤 불안요소 라도 상관없습니다. 사람과의 관계에서 상대가...