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파주 운정 애스트로맨 스포츠 클라이밍센터
클라이밍 실내 암장입니다.유소년에서 중,장년까지 마음만 먹으면 재밌는 스포츠 클라이밍을 안전하고...
cafe.daum.net/astroman 랭킹: 1 단계 회원수: 418 개설일: 2007.04.23 -
엄마와 딸의 향기
안녕하세요 딸을 가진 엄마들 엄마를 둔 딸들의 공간입니다 .우리함계께 이야기를 만들어가요 엄마와 딸...
cafe.daum.net/yum4488 랭킹: 1 단계 회원수: 1 개설일: 2024.07.19
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삶의 변화를 가져오는 마음 근력 훈련, 『내면소통』 2024.06.19해당카페글 미리보기
기반을 둬서 인간의 두뇌가 어떻게 작동하는지를 밝힌다. 인생이 무너지는 듯한 시련과 위기의 순간에 필요한 근육이 있다. 바로 마음 근력이다. 저자는 삶의 무게에 짓눌리지 않고 새로운 변화를 열망하는 사람에게 마음 근력을 키우는 방법을 설명한다...
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회복탄력성➡️녹내장을 이겨내는 마음근력 2024.06.10해당카페글 미리보기
더 높이 되튀어 오를수 있습니다 바닥이 딱딱할수록 즉 사련이 강할수록 더 높이 튀어오릅니다 이러한 회복탄력성은 곧 마음근력입니다 운동을 하여 몸의 근육을 키우듯 실패와 역경을 통해서 우리의 마음근력이 강해집니다 당신은 탱탱공인가요..유리공인...
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"감정에 휩쓸리지 마세요" 마음근력을 강하게 만드는 방법 2024.02.16해당카페글 미리보기
알아차림(being aware of being aware). 기억자아와 경험자아의 스토리텔링을 한걸음 떨어져서 지켜볼 수 있을 때 강력한 마음근력을 얻게 됨. 기억자아의 다른 이름은 개별자아(separate self)입니다. 에고(ego)라고도 불리지요. 에고로부터 자유로워지는...
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<회복탄력성> : 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘 2024.03.22해당카페글 미리보기
회복탄력성 : 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘 김주환 지음 #회복탄력성 #자기조절 #대인관계 #긍정 #감사 #운동 메모 : 회복탄력성이 높을수록 역경을 행운으로 삼고 성공으로 이끌 수 있다고 한다. 마음의 근력의 힘이 클수록 안심의 힘도 커지는...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고 간헐적단식...무조건 필요하다고 생각ㅋㅋ 운동을 하니까 정신건강에도 근력이 생긴다고해야하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지뭐~ 하면서...