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🤗행복 근육 만들기 2024.08.24해당카페글 미리보기
🤗행복 근육 만들기 우리가 평생을 살아가면서 없을 때 소중함을 깨닫고 있을 때 당연함을 느낍니다 그래서 건강을 잃고서야 그 간절함을 알고 소중한 사람을 잃고서야 그 소중함을 알고 젊음을 잃고서야 그 찬란함을 겨우 압니다 언제나 가장 소중한 것은...
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인생의 자세,마음의 근육,행복의 조건등등 함 읽어보세요 2023.12.27해당카페글 미리보기
삶도 충분히 괜찮은데?’라는 생각으로 나의 마음 근육을 긍정과 행복으로 키우는 겁니다. 나는 행복할 줄 아는 사람이고 행복해...삶을 누릴 수 있는 사람이라고 생각하며 긍정의 나를 만들기 위한 시도를 해 보면 좋겠습니다. 당신은 충분히 할 수...
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얼굴웃음근육 만들기 2023.05.22해당카페글 미리보기
얼굴근육의 유연성과 탄력성을 높여주며 유연성은 얼굴 형태를 자연스럽게 만들어 준다. 혈액의 흐름이 좋아져 얼굴 내부 깊숙한 곳(진피)에 쌓인 노폐물을 청소해주고 입속 침의 분비량도 많아져 구강건강에도 좋다. [일상생활 속 웃음 실천하기] 거울...
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2023.06.27. / 인지활동 (마음 친구 만들기) 2023.06.27해당카페글 미리보기
친구 만들기 활동을 해보았습니다. 오늘 준비한 프로그램 활동은 세가지로 첫번째로는, 묵찌빠 영상을 시청하며 인지 체조 활동...상황 카드를 보며 이야기를 나눠보는 활동을 해보았습니다. 상황 카드에 어떤 그림들이 있는지 살펴보고 각 상황에 어떤 마음
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＜해운대 시선원＞ 조원경 원장, 마음챙김을 통해 화목한 세상 만들기 2023.07.17해당카페글 미리보기
<해운대 시선원> 조원경 원장 마음챙김을 통해 화목한 세상 만들기 마음의 근육을 과학적인 방법으로 키우다 스트레스 없는 사람이 있을까? 과거 우울증과 싸워본 경험이 있어 명상, 정신 치유 등에 관심을 가져왔는데 마침 지난 7월 4일 MBSR 8주 과정이...
