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비우면 행복하다 하루 3시간 나의 일터 ㅡ

[정목스님의 하루명상] 사람에게 집착하는 마음 내려놓기 / 집착명상 https://www.youtube.com/watch?v=iWZW7q80rBM&list=PLSJMkfbCPzGcydB7ZDrzbSg_CNKj9GGve&index=4&t=10s 내가 사랑하는 사람이 나의 표현방식을 부담스러워하거나 불편해한다고 느낀 적...

내려놓기 마음가짐 자족ㆍ행복! 단순하게 살기. 본질만 남기기 나이들수록 버리고 내려놓기. 빼기 인생 마음ㆍ물질 짐 덜기 불필요한것ㆍ무의미한 사교활동 버리기 오르막길 버려야하는 감정소모5가지 1.부정적인 감정을 긍정적으로! 2.사람ㆍ일에 대한...

나답게 살기와 마음 내려놓기 매일 반복되는 삶을 하나로 연결해보면 어떠할까? 일상에서 움직이는 테두리는 대부분 무미건조하고 무력하기 짝이 없다. 흡사 좌표를 잃은 배가 바다에 떠다니듯 내일을 알 수 없는 불안과 복잡함, 무언가 꽉 막힌 듯한 마음...

🌊 마음을 내려놓기 ㅡ 古 松 날씨처럼 마음이 편안치가 않다 생각들이 들쑤시고 몸을 괴롭힌다 심장의 맥박은 빨라진다 숨소리에서 파도가 일어난 다 눈을 감는다 그리고 거친 물결을 본다 한동안 관망(觀望)한다 숨결이 가라앉게 호흡을 깊고 길게 내...

않다 하지만 내가 행복하려면 마음을 비우고 욕심을 내려놓아야 한다 마음 편하게 사는 것이 행복으로 가는 길 마음 내려놓기와 마음 비우기로 내 안 깊숙한 곳에 깊고 높은 차원의 평화로움을 심기로 한다. 오늘은 한 사람만 사랑하고 한 권의 책만 읽기...

마음 내려놓기 지위가 높은 사람도 무너질 듯 눈물 흘릴 때가 있어요. 많은 걸 소유하고 드높은 명예를 얻었다 해도 걱정 없이 사는 건 아니 예요. 높이 올라갈수록 더 거센 바람과 맞서야 하고 많이 가질수록 감당해야 할 무게가 더 커질 수 있거든요...

무거운 마음 내려놓기 연연해하지 않기 소탈하게 웃고 조급하게 생각하지 않기 무엇보다 애써 감정을 저울질 하지 않기 『시간의 모서리』 중에서 평범한일상 같아도 우린 그리움 하나씩 지니고 그 무게 때문에 시소처럼 일희일비하게 된다 감정의 저울질...

미워하는 마음 내려놓기 강남남 욕심을 내려놓지 못하고 살아가다 보면 누구나 더 큰 욕심에 힘겨워 하면서 스스로를 학대하고 주변의 사람들 까지도 힘들게 만들어 갑니다. 미워하는 마음이 생겨나면 그것 또한 미워하는 공간속에서 벗어나지 못하고...