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면역력이 강하다는 의미가 될 수 있다. 그리고, 우리 몸에서 만들어지는 염증을 줄이는 성분 중에 하나가 바로 '마이오카인'이란 단백질이며, 우리가 근육에 힘을 쓸 때 만들어진다. 근육을 많이 사용하고 활발하게 움직일 때 이 마이오카인이 더 많이...

294 ㆍ 마이오카인 처방전 297 에필로그: 호르몬의 시선으로 그림 읽기 300 도판 목록 308 출처 : 인터넷 교보문고 펼쳐보기 책 속으로 제 바람은 한 가지입니다. 전혀 어울리지 않을 것 같은 호르몬과 미술이 절묘하게 포개어지는 이야기들이 여러분에게...

게 8할, 운동은 2할’이라는 얘기를 누구나 들어본 적이 있을 것이다. 그러나 최근 연구를 통해 운동할 때 근육에서 분비되는 ‘마이오카인’이란 물질이 우리 몸을 건강하게 만든다는 것이 밝혀지면서 운동의 효과에 대해 전 세계 의학계가 주목하고 있다...

악액질’이란 병으로 분류했다. 하지만 이런 질환이 없어도 심하게 근육량이 떨어지는 건 위험하다. 일각에서는 근육량보다 근육의 힘과 기능이 더 중요하는 의미로 ‘근육강도 감소증’이라고 표현하기도 한다. 특히 근 감소증은 골다공증과 밀접하게...