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근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 ​ ​ 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수와 연세대학교 혈관대사연구소 김유식정혜경 조교수가 근육 호르몬 ‘마이오카인’을 조명하는 신간도서를 출간했다. ​ 근육은 우리가 몸을 움직이고 힘쓰는 데 필요...

근육호르몬 뿜뿜 나오게 하려며?…매주 ‘이렇게’ 운동하라 (msn.com) 근육호르몬 뿜뿜 나오게 하려며?…매주 ‘이렇게’ 운동하라 걷기, 달리기, 자전거 타기 등 유산소 운동은 건강 장수에 도움이 된다. 운동을 규칙적으로 하는 활동적인 사람은 암...

신장질환연구과 연구팀은 노인에서 근감소증을 예방ㆍ개선할 수 있는 방법으로 ‘비타민 D’에 초점을 맞춰, 근육호르몬(마이오카인)과 비타민 D 간 상호작용을 확인했다. 운동때 근육에서 분비되는 마이오카인(myokine)은 근기능뿐 아니라 신경계ㆍ간...

영향을 미치기도 한다. ​ 이렇게 건강에 긍정적이고 직결되는 대사 과정은 운동의 자극에 의해 골격근에서 분비되는 마이오카인이라는 호르몬이 분비되어 장 건강을 개선하고 이는 뇌에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 그래서 운동을 하면 장...

KBS1 [814회] 생로병사의 비밀 2022. 03. 30 수요일 [기적을 부른다! 근육호르몬 마이오카인] 최근 연구를 통해 운동할 때 근육에서 분비되는 마이오카인이란 물질이 우리 몸을 건강하게 만든다는 것이 밝혀져 운동의 효과에 대해 전 세계 의학계가 주목...

질환 등 노인성 질환을 유발한다. 근감소증을 예방하고 치료하기 위해선 꾸준한 운동이 효과적이다. 운동을 하면 근육호르몬 마이오카인이 분비돼 근기능 향상뿐 아니라 뇌, 간, 지방 등에서의 대사조절과 염증 완화에 영향을 준다. 나이가 들수록...

개선 할 수 있는 방법으로 비타민D에 초점을 맞추어 근감소증 개선 효과를 확인하였다. 운동을 하면 근육에서 근육호르몬인 마이오카인*이 분비되어 근육기능을 조절한다. 이에 연구팀은 비타민D와 근감소증을 조절하는 마이오카인과의 상관성에 주목...

Hepatol. 2018) 이렇게 건강에 긍정적이고 직결되는 대사과정은 “운동의 자극”에 의해 골격근에서 분비되는 마이오카인(Myokines)이라는 호르몬이 분비되어 장 건강을 양호하게 만들며 이는 뇌에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 그래서...

https://www.youtube.com/watch?v=1f30YBNG6Dw https://youtu.be/CwD_sWL9fqc 전문가조언 4:17" https://www.youtube.com/watch?v=xBGXwhMip50 https://www.youtube.com/watch?v=xmULxiFRIC0