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특히, 철분제의 경우 타 영양소의 흡수를 방해하기에 2시간 정도 간격을 둬야 한다. 또한 자신에 알맞는 영양제를 선택하여 복용하는 것이 중요하다 예를들어 젊은 사람이 굳이 노인들에게 부족한 영양제를 찾아서 추가적으로 복용할 필요는 없기 때문이다...