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인터벌 인글라인 경사 15랑 마이마운틴 겅사 15％ 똑같아?

맨날 런닝머신에서만 인터벌하다가 오늘 처음 했는데 개힘드넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친거아님 ? 25경사에 속도 3으로 했는데도 땀 쭉쭉 흘리고 죽는줄

👏 쌍코대 새 이름 추가 공모 시작 👏 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 경사 25에 속도 4.3 인터벌로 30분 했는데 폐가 아프고 사물이 2개로 보이오... 런닝머신 속도 11로 15분 안쉬고 뛰는것보다 훨씬 힘들었소 ㅜㅜ

마이마운틴 인터벌 3km 1km. 질주 하아~~~ 9월은 총 130km🫠

런닝머신 인터벌 40분 마이마운틴 인터벌 15분 (이건 ㅈㄴ 힘들어서 얼마 못함) 그리고 집에 가려다가… 랫풀다운 15개 3세트 기구 이름 모르겟는데 등운동 15개 3세트 롱풀 15개 3세트 그리고 덤벨로 어깨 운동 15분 정도 햇잔아 첫 자유운동인데 잘한 거...

머신이건 마이마운틴이건 사이클이건 천계건 스텝퍼건 아크트레이너건 일단 한번씩 찍먹해보고 그중에서 나는 한놈만 팬다 하는 마음으로 한놈을 픽함 딱 40분동안 그놈을 매일탐 그러고 40분 지나면 이매진 드래곤스의 워리어를 개크게 틀고 노래 끝날때...

레그컬 15개 4세트 힙어브덕션 15개 4세트 랫풀다운 15개 4세트 덤벨 숄더 프레스 15개 4세트 그리고 브이스쿼트머신 깔짝거리면서 15개정두.. 유산소는 마이마운틴 인터벌로 35분! 뿌듯하군요

마이마운틴>런닝머신>싸이클 순으로 칼로리 소모가 크다고 해서 나는 주로 천국의 계단과 런닝 사이인 마이마운틴을 자주 하는 것 같어 저 인터벌이 많이들 하는 방법이긴 한데 그래도 용희한테 맞는 페이스가 잇을테니 참고용으로 봐줭 ㅎ_ㅎ. 그리구...

유산소 할 때 입어야 되는데 뭘 사야 할지 모르겠어ㅠㅠ 유산소 주로 인터벌 러닝 아니면 마이마운틴해!!