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마이마운틴 인터벌하다 저세상갈뻔 2024.06.26해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 스포츠브라 꽉끼고 심장터지게 16 -5 3분 25-3 2분 으로 조지는데 콜드브루 벤티 먹고 왔거든 심장 과부화왔는지 보통 30분이상 조지는데 20분 하는데 쓰러질것 같아서 20분하고 탈의실와서 브라벗고 에어컨쐬고 앉아있음 콜드브루...
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마이마운틴 빡세게하니 진짜 힘들구랴 2024.01.10해당카페글 미리보기
👏 쌍코대 새 이름 추가 공모 시작 👏 https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 경사 25에 속도 4.3 인터벌로 30분 했는데 폐가 아프고 사물이 2개로 보이오... 런닝머신 속도 11로 15분 안쉬고 뛰는것보다 훨씬 힘들었소 ㅜㅜ
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오늘 운동 평가 ㅂㅌ해 2024.07.20해당카페글 미리보기
런닝머신 인터벌 40분 마이마운틴 인터벌 15분 (이건 ㅈㄴ 힘들어서 얼마 못함) 그리고 집에 가려다가… 랫풀다운 15개 3세트 기구 이름 모르겟는데 등운동 15개 3세트 롱풀 15개 3세트 그리고 덤벨로 어깨 운동 15분 정도 햇잔아 첫 자유운동인데 잘한 거...
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[체린] 월요팅 운동 2024.03.18해당카페글 미리보기
레그컬 15개 4세트 힙어브덕션 15개 4세트 랫풀다운 15개 4세트 덤벨 숄더 프레스 15개 4세트 그리고 브이스쿼트머신 깔짝거리면서 15개정두.. 유산소는 마이마운틴 인터벌로 35분! 뿌듯하군요
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합정얼짱 2023.04.08해당카페글 미리보기
마이마운틴>런닝머신>싸이클 순으로 칼로리 소모가 크다고 해서 나는 주로 천국의 계단과 런닝 사이인 마이마운틴을 자주 하는 것 같어 저 인터벌이 많이들 하는 방법이긴 한데 그래도 용희한테 맞는 페이스가 잇을테니 참고용으로 봐줭 ㅎ_ㅎ. 그리구...
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[보부]8월17일 토요일.. 2013.08.17해당카페글 미리보기
스크레치.. 멍... 시간이 치유해주는 상처일듯한.. 센터 대표분이랑 전화로 일단 원만한 해결... 홀로 아침운동.. 마이 마운틴 인터벌 프로그램.. -27짜리. 턱걸이 - 케이블 로프 다운 삼두운동.. 턱걸이 - 케이블 프레스 다운.. 턱걸이 - 딥스.. 보쉬 위...
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[보부]8월19일..화.. 2014.08.20해당카페글 미리보기
배우고.. 오늘 드디여 프론트 레버에서 왜 내가 운동 능력에 비해 스킬 구사력이 약한지 알았다.. 마이 마운틴 달리기 - 27분.. 언덕 평지 일종의 인터벌 핵심은 스텝수를 이용한 심박수 유지.. 달리기를 거리를 늘려서 그런가 양말이 툭하면 구멍이...
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NEW 본주짓수 송탄시설안내 ! 2019.11.08해당카페글 미리보기
서킷.인터벌을 하실 수 있습니다 ! (물론... 개인적으로 오래달리기를 하셔도 됩니다^^) 런닝머신도 있구요 ! 이 런닝머신으로 할거같으면 선수들의 훈련 파트너이자 (저의) 절친 감량을 책임져 주는 인클라인 런닝이 가능한...능력자 그 옆에는 천국의...