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즙을 내어 우유와 함께 갈아 마시기 좋은데요. 위벽을 보호하고 변비와 다이어트에도 효능이 탁월한 마주스, 궁금하시죠? 다음주에 마주스 만드는 법을 소개할 테니 기대해주세요~ 튼튼한 위장을 만들어주는 일등공신 "고구마" [사진 출처: 브레이크뉴스...

3. 어느정도 걸죽해지면 마가루를 수저로 2~3숟가락 넣어 잘섞어 주고 마지막에 잣을 넣어주면 더 좋다. 마쉐이크(마주스) 만드는법 1.냉수나 온수,우유,요구르트에 마가루를 밥스푼으로 2스푼을 넣고 잘 젓습니다. 2.하루 두 세번씩 공복에 마십니다. 3...

마, 산마 마주스,마주스 만드는 법 우리 밭에서 키운 마예요. 마의 끈적거리는 액을 뮤신이라고 하는데, 이것이 위 점막을 보호...키운 것은 산마예요. 산마 종자를 구해 심은 것이라.... 어찌 되었든 먹어야 되겠길래 이런 방법을 써밨어요. 효과는 대...

기호에 따라) <만드는법> ①분량의 마를 준비하고 흙을 털어 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗깁니다. 미끌미끌한 액이 나오니 벗기실...③분량의 재료를 다 넣은후 믹서에 잠깐 갈아 줍니다. 마는 연하기 때문에 금방 갈립니다. 이제 고소한 마주스가 완성이...