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준비할 재료 (200cc 1잔 기준)> - 생마 : 200g - 우유 또는 요쿠르트 : 150~200ml - 꿀 : 1~2 ts - 과일(사과) : 1/4쪽 <만드는 방법> ① 마를 깨끗하고 씻은 후 껍질을 벗깁니다. 생마를 맨손으로 껍질을 벗기면 손이 가렵기 때문에 위생장갑을 끼고...

즙을 내어 우유와 함께 갈아 마시기 좋은데요. 위벽을 보호하고 변비와 다이어트에도 효능이 탁월한 마주스, 궁금하시죠? 다음주에 마주스 만드는 법을 소개할 테니 기대해주세요~ 튼튼한 위장을 만들어주는 일등공신 "고구마" [사진 출처: 브레이크뉴스...

마, 산마 마주스,마주스 만드는 법 우리 밭에서 키운 마예요. 마의 끈적거리는 액을 뮤신이라고 하는데, 이것이 위 점막을 보호...키운 것은 산마예요. 산마 종자를 구해 심은 것이라.... 어찌 되었든 먹어야 되겠길래 이런 방법을 써밨어요. 효과는 대...

기호에 따라) <만드는법> ①분량의 마를 준비하고 흙을 털어 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗깁니다. 미끌미끌한 액이 나오니 벗기실...③분량의 재료를 다 넣은후 믹서에 잠깐 갈아 줍니다. 마는 연하기 때문에 금방 갈립니다. 이제 고소한 마주스가 완성이...

등의 향기 있는 과일과 잘 어울린다. 속이 찬 사람이 많이 복용하면 설사를 할 수 있으므로 주의할 것. 장을 튼튼하게! 마주스 ● 준비할 재료 마 80g, 딸기 7개, 플레인 요구르트 1/3컵 ● 만드는 법 1. 마는 껍질을 벗겨 큼직하게 자르고 딸기는 꼭지를...

맛이 별루라 먹기 부담스럽잖아요...아침에신랑한테 번갈아가며 제가 만들어주는 음료인데, 건강주스 부담없이 맛있게 만드는 법 알려드릴께요....^^ - 흙마늘라떼 - 재 료 : 흘마늘진액1봉, 우유1컵(종이컵기준), 꿀1스푼, 얼음 몇개 흙마늘진액은 그냥...

3. 어느정도 걸죽해지면 마가루를 수저로 2~3숟가락 넣어 잘섞어 주고 마지막에 잣을 넣어주면 더 좋다. 마쉐이크(마주스) 만드는법 1.냉수나 온수,우유,요구르트에 마가루를 밥스푼으로 2스푼을 넣고 잘 젓습니다. 2.하루 두 세번씩 공복에 마십니다. 3...

채썬 대파, 깨소금, 잘 부순 김을 고명으로 담아낸다. 마쥬스 재료: 마100g, 우유1컵, 요구르트1개, 꿀1큰술 (기호에따라) 마주스 만드는 법 1) 마를 깨끗이 손질한 후 껍질을 벗긴다. 2) 손질한 마와 준비한 요구르트 1병 그리고 우유 1컵을 믹서에 갈아...