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개암의 효능 1. 심혈관건강에 도움 암나무열매는 단일 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는데요 이는 심혈관질환을 포함한 제2형 당뇨에 효과가 있다고 알려져 있답니다. 2,치매 및 백내장에 도움 특히나 개암나무열매, 헤이즐넛에는 비타민E가 다량...

구이), 마카로니와 감자 샐러드, 양파튀김 등도 같은 이유로 최악의 여름철 음식으로 꼽혔다. 이런 음식들을 대신할 여름철에 먹으면 좋은 음식으로 다음과 같은 것들이 꼽혔다. ◆찌거나 구운 옥수수=버터를 바르거나 소금을 치지 않고 찌거나 구운...

오늘의 재료 삶은 달걀,양배추,셀러리 맛살,마카로니,렌틸콩약간 보통 와사비 소스는 훈제연어요리나 버거 만들때 많이 활용들...치밀하고 고운 강판에 오래갈수록 생성하는 매운맛의 성분은 와사비기름 입니다 와사비의효능 향균작용 하절기 온도가 상승...

양파의 효능 12가지 몸속부터 깨끗하고 건강해진다 양배추 조리의 비결 Q&A Part 1 양배추의 영양을 100% 그대로 먹는다 양배추구이 양배추통찜 닭날개양배추조림 양배추샌드위치찜 양배추븐구이 양배추치즈퐁뒤 양배추고기말이튀김 Part 2 양배추가...