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조밥 2/3 공기, 바지락 미역국, 무말랭이, 오이소박이, 깻잎, 쌈무, 쌈장 ★운동 틈틈히 스트레칭, 복식호흡 집에서 마트까지, 마트에서 집까지 빨리걷기, 걷기 총 1시간 30분 마트에서 쇼핑 1시간 정도 ★바른생활 & 잡담 어제 밤에 늦게 잤더니 아침에...

시간 6월 중순에 택배 상자 하나가 배달왔다. 열어보니 토실토실 살이 오른 매실이 들어 있었다. 빛깔이 너무 고와 어떤 이의 손길이 이 매실을 이리 예쁘게 키웠을까 생각했다. 요즈음 주말농장을 다니며 뭔가를 키워낸다는 것이 얼마나 힘든 일임을 알게...

올해 6월부터 국내 대학을 졸업한 외국인 유학생이 요양보호사 자격을 취득하고 요양시설에 취업할 경우, 한국에 장기 정착할 수 있는 특정활동 비자를 허용하기로 했는데요. 이에 따라 경남 창원시 마산대가 국내 최초로 외국인 유학생과 졸업생을 대상...

31% "쉬는 시간에 당해“ 14. "우린 동기잖아요" 채상병 동기들 전역후 잇단 대전현충원 방문 15. 한국, 2024 글로벌 혁신지수 세계 6위…5년 연속 10위권 진입 16. “오물 다 줄게”…미니스커트 입고 춤추는 ‘北 김여정’ 17. “고기는 죄가 없다...