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조밥 2/3 공기, 바지락 미역국, 무말랭이, 오이소박이, 깻잎, 쌈무, 쌈장 ★운동 틈틈히 스트레칭, 복식호흡 집에서 마트까지, 마트에서 집까지 빨리걷기, 걷기 총 1시간 30분 마트에서 쇼핑 1시간 정도 ★바른생활 & 잡담 어제 밤에 늦게 잤더니 아침에...

시간 6월 중순에 택배 상자 하나가 배달왔다. 열어보니 토실토실 살이 오른 매실이 들어 있었다. 빛깔이 너무 고와 어떤 이의 손길이 이 매실을 이리 예쁘게 키웠을까 생각했다. 요즈음 주말농장을 다니며 뭔가를 키워낸다는 것이 얼마나 힘든 일임을 알게...

올해 6월부터 국내 대학을 졸업한 외국인 유학생이 요양보호사 자격을 취득하고 요양시설에 취업할 경우, 한국에 장기 정착할 수 있는 특정활동 비자를 허용하기로 했는데요. 이에 따라 경남 창원시 마산대가 국내 최초로 외국인 유학생과 졸업생을 대상...

31% "쉬는 시간에 당해“ 14. "우린 동기잖아요" 채상병 동기들 전역후 잇단 대전현충원 방문 15. 한국, 2024 글로벌 혁신지수 세계 6위…5년 연속 10위권 진입 16. “오물 다 줄게”…미니스커트 입고 춤추는 ‘北 김여정’ 17. “고기는 죄가 없다...

H마트’에 갔다. 한국 음식 재료랑 반가공된 식품들이 거의 다 진열돼 있으나, 그래도 엄마의 손맛을 그리워하지 않을까? 김치와 깍두기를 담아서 선물하기로 한다. 잘 고른 배추가 웬일? 속이 덜 차고 양배추 비슷하다. 걱정하며 새우젓으로 담았더니...

숨쉬는 도시 티미쇼아라 티미소아라 우산거리 메트로 폴리탄 정교회 대성당 (삼위일체 대성당) 6월2일 발칸정통 여행에서 하룻밤만 자면 모든 일정이 끝난다 오늘이 발칸 여행은 마지막날이다 넓은 호텔에서 화창한 햇살을 맞으며 아침을 맞이했다 국경...

2024년 6월28~30일 한남정맥 두번째 구간을 가야 하는데 인천과 김포의 시내구간이 많다고합니다. 그리고 저번 첫 구간에서도 많은 비와 함께 했는데 역시나 하늘이 저를 저버리지 않으셨는지 이 구간에도 장맛비가 온다고 합니다. 그래... 뜨거운 태양...

했는데 쉬는 날이라 못 가잖아요. 우리가 어머니도 같이 이야기했으면 좋겠다 했잖아요. 그래서 만약에 어머니가 내일 함께할 수 있다면 어머니가 사는 동네, 어머니가 사는 곳 근처에 도서관이 있는지도 한번 여쭤보면 좋을 것 같은데요? 희호 씨가...

필요한 날이다. 바람은 점점 거세지고 흩뿌리는 비로 인해 앞도 잘 보이질 않는데 그래도 잠깐 잠깐 멋진 풍경을 보여준다. 얼마쯤 가자 드디어 전화가 터진다. 앞 팀은 대만팀이 위험해 폭포를 가지 않는다고 해 함께 폭포를 패스하고 한참동안 우리를...