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사이에 넣고 통풍이 잘 되는 상온에 보관하면 됩니다. 열매마의 잘못된 보관법은 냉장고에 냉장보관하는 것이구여~ 👉부작용 하늘마는 약간의 독성이 있기 때문에 일부 사람들은 생으로 먹으면 가려워하거나 목이 아리는 경우가 있을 수 있습니다. 하지만...

2. 마의 효능 1) 위장 마에는 뮤신이라는 성분은 위장을 보호해주는 효능이 있다 2) 혈압 마에는 사포닌 성분이 있어 혈압을 안정시켜주고 성인병을 예방하는데 효능이 있다. 3) 대장 마에는 장내유익균을 증가시키고, 병원성대장균을 감소시키는 효능이...

갈아서 드시거나, 굽거나 찌거나 익혀서 드셔도 좋고 다른 반찬으로 감자나 콩을 대신하여 사용하셔도 좋습니다. -부작용 및 주의사항- .마 씨앗을 우유와 함께 섭취하시게 되면 한국인들중 유당 분해효소가 없는 유당불내증을 가지고 있으신 분들에 경우...

하루 1~2잔 정도 꾸준히 마셔주면 더욱 좋답니다. 마가 가지고 있는 많은 효능들이 있지만, 아무리 좋은 음식이라도 과유불급이겠죠? 적당한 양을 꾸준하게 섭취한다면 우리몸에 큰 도움이 될 거라 생각됩니다. 지금까지 마 효능, 부작용, 마즙 만드는 법...