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마 효능 마 먹는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
하는 효과가 있기 때문에 당뇨병 약을 복용하는 사람들은 마 섭취로 인해 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 알레르기 반응: 일부...마의 먹는 방법 마는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 생으로 먹기: 마를 얇게 썰어 샐러드나 샌드위치에 넣어...
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'열매마 먹는법과 효능' 2023.09.15해당카페글 미리보기
동맥경화, 당뇨를 예방하는데 효과적입니다. 열매마 먹는 법 1. 열매마는 비교적 부작용은 없지만 하루 섭취량 100g 이내로...익혀서 드시거나 말려서 차로 드실 수도 있습니다. 3. 생으로 섭취 시 우유나, 요거트에 넣고 갈아서 드시면 좋습니다. 뼈건강...
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마 먹는법 및 마갈아서 먹는법 소개 2011.03.26해당카페글 미리보기
먹는법 장마 - 장마는 부드럽고 연해서 믹서에 갈아 즙으로 드시면 좋습니다. 산마 - 산마는 단단해서 깍아서 생으로 드시면 좋습니다. 마 갈아서 먹는법 1. 마를 8~12cm 크기로 잘라서 요구르트, 우유 과일을 한두조각을 넣어서 갈아서 드세요. (식성에...
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마 맛있게 먹는법 2012.09.30해당카페글 미리보기
마 맛있게 먹는법 아침에 마 한 잔으로 건강을 직히자... 아침 바쁜 수험생이나 직장인을 위해 간편히 드리실 수 있는 아침 대용...비타민나 다른 영양분의 파괴도 적다고 하니 가급적이면 생으로 먹기를 권합니다. 참고로 마는 '뮤신(MUCine)'이라 불리는...
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산마 마먹는법 2017.02.13해당카페글 미리보기
산마 마먹는법 마를 생으로 갈아서 드시는 것이 제일 좋습니다. 마, 우유, 꿀, 요구르트, 사과, 등을 넣어서 취향껏 아침 저녁 공복에 한 잔 드시고 식사하면 좋습니다. 단무지 같이 썰어서 삼겹살 먹을 때 기름소금장에 찍어 먹듯이 마를 찍어드시면...