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하늘마 넝쿨마 열매마 심는시기 수확시기 심기 심는법 보관법 재배 키우기 방법(우주마, 줄기마) 2024.10.26해당카페글 미리보기
관리 방법 물주기: 흙이 마르지 않도록 규칙적으로 물을 주고, 특히 여름철에는 충분히 물을 주는 것이 중요합니다. 순지르기...가지를 쳐주어 통풍을 좋게 해줍니다. 병충해 관리: 하늘마는 병충해에 강한 편이지만, 진딧물이나 잎마름병 등이 발생할 수...
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마그네슘 섭취방법 및 같이 복용하면 좋은 것들! 2024.10.24해당카페글 미리보기
같은 방법을 실천할 수 있습니다. 비타민 D 섭취: 비타민 D는 마그네슘 흡수를 돕습니다. 햇빛 노출, 비타민 D가 풍부한 식품 섭취, 비타민 D 보충제 섭취 등을 통해 비타민 D 수치를 유지하는 것이 좋습니다. 칼슘 섭취 제한: 과도한 칼슘 섭취는...
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마ㅡ콩마라고 마씨앗 영여자라고합니다 2024.09.23해당카페글 미리보기
하네요. .전기 밥솥에 하시게 되면 감자처럼 고슬고슬 하게 익게 되고, 단순한 조리법이지만 마 씨앗의 영양소를 잘 섭취할 수 있는 방법이라고 합니다. .또한 마 씨앗은 찌거나 가열하여 먹게 되면 섬유소를 효과적으로 섭취할 수 있고 영양성분의 체내...
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마 효능 마 먹는 법 2024.10.25해당카페글 미리보기
기력 회복에 도움이 됩니다. 변비 개선: 마의 섬유질은 장 운동을 활발하게 하고 변비 해소에 도움을 줍니다. 마 먹는 법 마는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 생으로 먹기: 껍질을 벗긴 후 얇게 채 썰어 간장이나 참기름에 찍어 먹거나, 샐러드에...
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◨열매마 효능◧ 2022.11.05해당카페글 미리보기
않도록 주의하셔야하며, 체질과 상태에 따라 설사가 유발될 수있다고하니, 양 조절하셔서 섭취하시는게 좋습니다. ▶열매마 섭취 방법 : 열매마를 드시는 방법은 요구르트에 갈아먹기, 우유에 갈아먹기, 다른 과일이나효소등에 갈아먹기, 말려서 가루내어...