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'열매마 먹는법과 효능' 2023.09.15해당카페글 미리보기
이 성분은 혈관을 깨끗하게 하여 고혈압과 동맥경화, 당뇨를 예방하는데 효과적입니다. 열매마 먹는 법 1. 열매마는 비교적 부작용은 없지만 하루 섭취량 100g 이내로 드시면 됩니다. 2. 익혀서 드시거나 말려서 차로 드실 수도 있습니다. 3. 생으로 섭취...
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마의 효능과 부작용 2024.01.28해당카페글 미리보기
2. 마의 효능 1) 위장 마에는 뮤신이라는 성분은 위장을 보호해주는 효능이 있다 2) 혈압 마에는 사포닌 성분이 있어 혈압을 안정시켜주고 성인병을 예방하는데 효능이 있다. 3) 대장 마에는 장내유익균을 증가시키고, 병원성대장균을 감소시키는 효능이...
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하늘마 효능 핵심 아르기닌 2023.06.17해당카페글 미리보기
알고 계실텐데요 최근 분당차병원의 연구에 따르면 칼슘 섭취량이 적을수록 근육 손실이 가속화 되는 것을 확인한 연구결과가...하는 것으로 확인되었습니다. 주의사항 하늘마 섭취시 주의사항 하늘마는 특별한 부작용이 없는 천연식품입니다. 다만 한번...
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10월17일 목요일 2024.10.17해당카페글 미리보기
기본적으로 마 가목은 항염증 및 진통 효과를 가지고 있다.관절의 염증 및 통증 완화에 유효 하게 작용한다. 민족 약리학 저널에 실린 연구에 의하 면 마가목 추출물이 동물 실험에서 염 증 및 통증 감소효과를 나타 냈으며 이 를 통해 마가목이 염증성...
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#[제천시 여행] 여행이 가져다 준 ‘오감’ 테라피 한국 차문화 박물관.........22 2024.09.27해당카페글 미리보기
차를 마 시며 여생을 보내려는 아내와 욕심 없이 맑은 부부의 향긋한 인생사를 유랑자가 만났다. 선생의 안내에 따라 유 랑자는 곳곳을 둘러본다. . . . .. 국내 유일의 중국 윈난 성 보이차 협회 한국 대표 처로서 그동안 지역인 들은 물론 전국에 차인들...
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병 없이 장수 매일 먹으면 좋은 식품 2024.10.03해당카페글 미리보기
엄청난 섭취량 같지만 1인분의 양을 보면 수긍이 간다. 1인분의 범위는 다양하지만 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에서 소개한 일반적인 1인분은 △중간 크기의 사과, 배, 오렌지, 복숭아, 바나나, 키위 1개 △중간 크기의 아보카도, 자몽...
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변비, 아침에 일어나 이것한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.09.14해당카페글 미리보기
기준 하루 4~5알만 먹고, 주스를 사서 마실 땐 제품에 표기된 권장량을 지켜 먹도록 한다. ◇아마씨 아마씨 또한 식이섬유가 풍부한 대표적 식품이다. 아마씨 100g에는 27.3g의 식이섬유가 들어있다. 실제 변비 증상 완화와 다이어트를 위해 아마씨 를...
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[건강 정보] 식전 물 마시기 다이어트 효과 언제 얼마 마셔야 할까 2024.09.20해당카페글 미리보기
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한잔 술이 건강에 좋다, 나쁘다? “질환마다 달라 vs 무조건 금주해야” 2024.09.02해당카페글 미리보기
근거로 “하루에 한 잔 정도 술을 마시면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 심장마비 등을 예방할 수 있다”며 “규칙적인 알코올 섭취는 위험과 이점이 모두 있다”고 주장했다. 또한 “섭취량이 적거나 중간이고 규칙적인 빈도(주당 3일 이상)로 술을 마시는...
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강냉이 2024.07.26해당카페글 미리보기
섭취량은 하루 반개이나 아침. 저녁으로 각 1개씩 도합 2개 섭취했기에 권장량의 4배 섭취)때문으로 보여서 내일부터는 무조건...자제한 탓에 영양상태검사결과란에는 탄수화물섭취량이 너무 낮다고 적혀있다. 이래 저래 나이드니 불편한게 한두가지...