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마의 놀라운 과 다양한 먹는 법 마, 흔히 산약이라고도 불리는 이 식물은 예로부터 건강식품으로 사랑받아 왔습니다. 끈적한 점액질이 특징인 마는 다양한 영양소를 함유하고 있어 우리 몸에 다양한 이로운 을 제공합니다. 마의 소화기 건강: 마의 끈적한...

시기가 중요합니다. 식재후 4~5개월 후면 수확이 가능하며 첫서리가 내리기 이전에 수확을 해야합니다. 👉열매마 효능 ​열매마는 칼슘이 일반 마보다 3배가량 높고 땅속이 아닌 가지에서 자라나는 게 크게 다르고 마는 껍질을 벗겨야 하지만 열매마는 껍질째...

데 도움을 줍니다. 변비 예방: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하는 효과가 있습니다. . 마 효능 마즙, 더욱 간편하게 즐기는 건강 마즙은 마를 갈아 만든 즙으로, 마의 영양을 빠르고 간편하게 섭취할 수 있습니다. 특히 바쁜...

하늘마, 자연이 선물한 건강한 삶 하늘마는 땅속에서 자라는 일반적인 마와 달리 줄기 끝에 열매를 맺어 '하늘마'라고 불립니다. 푸른 정원을 가꾸는 동시에 건강에도 좋은 열매를 얻을 수 있어 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 하늘마의 면역력...