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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
르 마 치즈와 토마토 소스와 함께 제공 (80) (100) (22) 피자, 슈퍼 최고 (피자 헛) (36) (100) 9 꿀, 평균 (61) (25) (12...식품이 혈당을 상승시키는 형태나 기간에 미치는 효과를 혈당반응(glycemic response)이라고 한다. 식품의 혈당지수(glycemic...
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7/03(수) 특징주 2024.07.03해당카페글 미리보기
3대 지수 모두 상승한 가운데, 엔비디아(-1.31%)는 프랑스 경쟁당국이 엔비디아가 시장 지배적 지위를 악용해 시장 경쟁을 저해했다는판단을 내리고 제재에 나설 것이란 소식이 전해지며 하락세를 보였음. ▷외신에 따르면, 엔비디아가 프랑스 정부로부터...
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코코넛 재배 방법 2024.02.11해당카페글 미리보기
구자라트, 아삼, 마디아프라데시, 비하르, 트리푸라, 마니푸르, 아루나찰프라데시, 나갈랜드가 주요 상업 생산지이자 전통 재배...코코넛은 식이 섬유의 높은 공급원입니다. 코코넛은 심장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 코코넛은 혈당 지수(GI)가...
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고구마 예찬 2023.10.20해당카페글 미리보기
당지수(GI)가 감자의 2분의 1정도에 불과하기 때문이다. 원산지 고구마의 원산지는 중앙아메리카로 알려져 있다. 고구마가 전 세계에 전파되게 된 것은 15~16세기 스페인과 포르투칼 항해자들이 동남아시아와 태평양 일대에 전파한 것이 중국으로 전파되고...
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‥Sin-Gi♥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥((모든게처음인그들♥)),[#012]-의심, 2004.01.09해당카페글 미리보기
지훈, " 어..... 지수선배, 괜찮아요... ? " ' 우씨, 왜 안넘어오냐궁 >ㅁ< ' 내려가는, 지훈... 지수는 기분이 몹시 상한듯...ㅁ< " 어멋 >ㅁ< 무슨소리야 ^_^ ? " " 모르는척 하지마, 재수없어 - " " 응, 재수없을게, 그런데, 아까 그냥 간 애 이름...
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헤드라인 2023.10.31.(화) 2023.10.31해당카페글 미리보기
가지 마, 공포게임 '4 데이즈 인 ***' 데모 공개. 게임메카 루시, 2년만에 첫 소행성과 조우한다. 한겨레 - 2년 만에 첫 소행성 만난다 - 사상 첫 소행성 연쇄 탐사 우주선 - 1일 딘키네시 425km 근접 비행 - ‘트로이 소행성군’ 탐사 앞선 연습 - 2033년...
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인연(人緣)이란? / 괜챦아질 거야 / 옥수수가 우리 몸에 좋은 진짜 효능들 / 우리 몸에 좋은 한방 처방 2023.04.18해당카페글 미리보기
옥수수는 GI지수가 75점으로 저칼로리 음식에 속하는데요. 저칼로리임에도 불구하고 높고 오래지속되는 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 각광받고 있습니다. 특히 조금 느껴지는 옥수수의 단맛은 식욕을 억제해주는 효능이 있는데요. 이러한...
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근육량 늘리고 싶은 사람 나야 나! & "며칠만에 몇kg 빠졌다!" ← 팩폭有 조심조심. 긴글주의) 2017.07.06해당카페글 미리보기
체지방 줄이고 근육 늘리고(혹은 유지하고) 둘다 바라지마. 욕심이야. 양질의 탄수화물을 최대한 챙겨먹으려고 노력해봐. 고구마...등등 양질의 탄수화물이라 하면 GI지수가 낮은 탄수화물 음식들을 말해. GI지수가 궁금한 사람은 검색해봐! 이것까지 설명...
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저당(무설탕), 저탄수 '그래놀라' 직접 만들어 먹자!! 쉬워!!! / 당뇨인 , 다이어터 , 키토인(?) 다 오시오 2020.04.02해당카페글 미리보기
지수 GI가 전부는 아냐. GL 지수도 같이 따져봐야 더~ 유의미 하지만 이건 당 전문 글이 아니니 패스! tmi (오트밀 대신 귀리를 사게 된 이유 ? ㅋㅋ) 나도 정석?대로 오트밀로 만들어볼까 했는데 1. 사러가기귀찮음 2. 마트주문하려니 배송비 채워야함 3...
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헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2016.01.31해당카페글 미리보기
글리세믹 지수 [glycemic index, GI] : 탄수화물이 몸에 들어왔을때, 그것이 '얼마나 빨리 혈중으로 석여 인슐린을 유발하는가'를 나타낸 상대 지표 (=GI) ▶구아라나 [guarana] : 카페인을 많이 포함하고 있는 한약재 ▶근 세포 [muscle cell] : 근섬유질...