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Step 1 청상추, 적상추, 치커리는 먹기 좋게 손질하고 양파는 채를 썰어주세요. Step 2 닭가슴살은 허브가루를 뿌리고 물을 2큰술 넣어 프라이팬에 노릇하게 구워주세요. *Tip. 뚜껑을 덮고 구워야 식감이 촉촉하고 부드러워요. Step 3 오렌지 속살만...

상콤함이 가득, 만다린오렌지샐러드(감귤샐러드) <옮긴 글>입니다 http://blog.naver.com/limji2001/20116443934 가을,겨울철에 자칫 부족하기 쉬운 비타민~ 비타민섭취에 좋은 과일중에 하나가 바로 귤!! 아니겠어요?^^ 그래서 오늘은 상콤함이 가득한 귤...

- 친환경흑미밥 - 양송이스프 (2.5.6.15.16) - 새우까스 (5.6.9.17) / 타르소스 (1.5) - 만다린샐러드 / 발사믹.D - 깍두기 (9) ※ 오늘의 국 염도 : 0.5%

모르겠어요. 신메뉴들 중심으로 상세샷 찍어봤어요~ 첫접시엔 언제나 빠지지않는 연어+.+ ㅋㅋ 신메뉴 프런 로켓&만다린 샐러드인데 신메뉴중 이메뉴가 가장 낫더군요. 김치 깔라마리 샐러드~ 이메뉴는 진짜 딱딱한 깔라마리 튀김에 어울리지않는 저콩나물...

맛있는 샐러드 드실래여^ㅡ^?

촬영협조 : 한동훈 조리사 경력 - 춘천닭갈비 - 롯데월드 어드벤어 한식당 - 삼성의료원 한식당 - 현) 웰리스로 부페레스토랑 자격 - 한식, 양식 조리 기능사 만다린 과일샐러드 만들기

구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 돈코츠라멘 잡곡밥 점심간식 찐고구마+우유 콩나물국 만다린샐러드 느타리버섯국 고등어조림 김치 고추잡채&꽃빵 분홍소세지달걀전 알감자조림 김치 김치 사진

◎요리방법◎ 재료 귤 (통조림) 10개,당근 30g,연두부 1/2모,방울토마토 4개, 로메인 20g, 파슬리가루 약간, 올리브 오일 2큰술, 씨 머스터드 1작은술, 간장 1큰술 1. 통조림된 귤은 체에 밭쳐 물기를 ?A다. 2. 당근은 곱게 채썰고 로메인은 씻어서 1...

어쩔땐 베이컨이 부드럽고, 어쩔땐 좀 딱딱하고~--; 이날은 베이컨이 부드럽지가 않더라구요. 해초샐러드, 쌀국수샐러드, 만다린샐러드~ 쌀국수 샐러드는 보기엔 느끼한감이없지않아있지만 막상먹어보면 새콤하고 먹을만하죠~ 완소 해초샐러드~ 워낙 해초...