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만보걷기 + 맛집 탐방. 2024.07.05해당카페글 미리보기
오후 5시. 🥦장소.: 홍제역 4번 출구(3호선) 🍒코스 : 홍제천-가좌역-연트럴파크-연남동 배꼽시계(한정식) 🍄걷기 예상시간 : 1시간 15분. 대략 만보🚶♂️➡️🚶♀️🚶♂️➡️🚶♀️ 🍇코스 장단점 : 내부순환로 밑이라 다소 시끄럽다는 단점이 있지만 우천 시 비를 가려주고...
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만보걷기 마지막날 마무리산행 2024.06.24해당카페글 미리보기
나갔더니 다리가 천근 만근. ㅡ 그리고 왜케 먼지ㅡ 그래도. 만보를 채웠읍니다 그런데 희안해요 담날 일어나기 힘들줄알았는데...만보를 걷는데 발걸음이 어찌나 가벼운지ㅡㅡ 그리고 맨발걷기를 하면 눈도밝아지고 몸도 개운함을 느끼게 되더이다 마지막...
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[2024.06.05.수] 전북천리길 플로깅&만보걷기 캠페인 2024.05.31해당카페글 미리보기
왕복 8km) -행사내용 : 전북천리길 플로깅 캠페인 및 만보걷기 -참가신청 : 센터 홈페이지 사전예약(6.2 마감) (예약신청...전북 생태관광 천리길 | 행사 참여하기 (jb-ecotour.org) ) -참가혜택 : 기념품, 간편식, 생수 제공, 자원봉사시간(2시간) 인증
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만보걷기 2024.04.04해당카페글 미리보기
- 만보걷기 - "누죽걸사"(누우면 죽고 걸으면 사는 것) 꾸준히 걸으면 질병의 90%는 예방 및 치료가 가능하다 합니다. ㅡ우울증...암도 걸으면 낫습니다. ㅡ어느 말기암 환자는 매일 2~3 시간을 걸었습니다. ㅡ암에서 완치 되었다고 말하면 역시 설명...
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하루 만보 걷기를 실천하자 2024.04.08해당카페글 미리보기
이은봉 서울대병원 내과 교수》는 공학적으로 풀이하자면, 전기의 세기 watt 보다는 watt-hour가 더 효과적이라는 것인데! 걷기가 인체에 주는 자극은 강도 보다는 지속시간이 더 효과적!!! 임을 입증한 셈이다. 안창식은 5,000보에 만족하였는데 이제...