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둔철산~시루바위~홍화원 1.11.화.맑음(푸른) 639 부산 화지산(141m) 금강공원~만덕터널~초읍재~화지산~거제리 1.13.목.맑음(2명) 640 함양 남덕유산(1507.4m) 남령~하봉~영각재~남덕유산~월성치~황점 1.15.토.맑음(푸른) 641 경주 사룡산(685.5m)~영천...

하루에 만보를 걸어도 종아리만 튼튼해진다며 꼭 해야 하는 운동으로 스쿼트를 추천한단다. 영상으로 보여주는 자세가 바로 작가가 하고 있는 운동이다. 아하~ 이 운동이 스쿼트였구나. 스쿼트와 스쿼시를 거의 10년이 다 되는 기간 동안 혼동하고...

가는데, 만보 선생이 옛날 생각이 났는지 할아버지와 함께 이곳으로 모신 고조할아버지 묘소에 성묘 다니던 시절 이야기를 들려준다. 두계역(지금은 계룡역)에서 내려 걸어 갔었단다. 중세동을 거쳐 올라가면 상세동이다. 버스에서 내리니 11시가 좀 지난...

5초후) 물론 그렇게 생각할 수도 있을 것 같습니다. 하지만, 저는 굉장히 좋다고 생각합니다. 현재 우리시에서 "만보시루" 앱을 통해 지역화폐 마일리지를 지급해 시민들의 건강을 증진시키는것과 동시에, 지역경제를 활성화 시키는 일석이조의 효과를...