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열심히 산책했지만 만보 채우는건 실패.

주말엔 만보 채우기 힘들어

이 두개만 잘 지켜도 건강은 지켜질듯.

오늘 날씨가 좋아서 새벽에 일어나 걷기운동 했는데 난 엄청 많이 걸어서 만보 걸은줄 알았는데 아니였네 그래도 앞으로 주2~3회씩 꼭! 걷기운동 할려고 🚶‍♀️

오늘 외출해서 만보 이상 걸은거 같은데 스텝퍼까지 했습니다. 왜냐하면 많이 먹었기 때문

오늘 저녁에는 일이 있어서 운동 하루 쉬어요. 아침으로 계란 샌드위치 먹었고 만보 인증으로 대신합니다!

벚꽃비 밎으며 걷기 완성

숨차게 걷지는 않는데 뛰는건 통통통 조금 뛰어도 숨차더라 가끔씩 뛰기도 해야겠어

요즘은 런닝머신에서 달리니까 아침에 뛰는게 걸음수로 카운트되지 않는다. 해서 만보 채우는게 영 힘들다