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만보 이야기 93 2024.11.01해당카페글 미리보기
카페주관으로 진행하는 충북 단양에 있는 소백산자락길 6코스인 보발재에서 온달 관광지까지 약 11Km의 트레킹이 있는날이어서 오늘은 간단히 기본거리를 만보로 운동을 하여 마치고 귀가했습니다 만보 시작 합니다 오늘의 만보입니다 행복한 밤 되세요~^^
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10월4일날만보인증 16,080보12.11km 누계4,312,649보에 거리3,275.77km를 회룡포푸른하늘과개 미취꽃이볼거리제공 2024.10.04해당카페글 미리보기
하늘은 푸르고 높은산엔 단풍이 들판엔 황금물결 이 일렁이는 결실의계절
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걷기 운동하세요!? 2024.05.05
걸으면 7년 뒤 지구 한바퀴 도는 것과 같을까요? 지구 한바퀴 거리는 약 4만km 입니다. 만약 3시간동안 16km정도 걷는다 생각...곱하기 7을 곱한다면 약 4만km가 나옵니다. 이를 다시 만보로 계산을 한다면 하루에 매일 2만보 정도 걸으면 우리는 7년 뒤...
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어제 과식했다고 썼는데 2023.12.19
아침 굶고 공복운동했음 지하철역에서 학교까지 걸었는데 25분 걸렸고 학교에서 집까지 1시간 거리라서 걸었음. 공복운동 1시간 25분 했네 ㅎ 시험 치고 우주공강이라 집에 왔는데 3시에 또 시험이라 나중에 학교 가야함 만보 넘을 수 있겠다 그대신 내일...
