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걷기 운동하세요!? 2024.05.05
걸으면 7년 뒤 지구 한바퀴 도는 것과 같을까요? 지구 한바퀴 거리는 약 4만km 입니다. 만약 3시간동안 16km정도 걷는다 생각...곱하기 7을 곱한다면 약 4만km가 나옵니다. 이를 다시 만보로 계산을 한다면 하루에 매일 2만보 정도 걸으면 우리는 7년 뒤...
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어제 과식했다고 썼는데 2023.12.19
아침 굶고 공복운동했음 지하철역에서 학교까지 걸었는데 25분 걸렸고 학교에서 집까지 1시간 거리라서 걸었음. 공복운동 1시간 25분 했네 ㅎ 시험 치고 우주공강이라 집에 왔는데 3시에 또 시험이라 나중에 학교 가야함 만보 넘을 수 있겠다 그대신 내일...