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하루 만보 걷기보다 계단5층 오르기 2023.10.03해당카페글 미리보기
하루 ‘만보 걷기’보다 ‘계단5층 오르기’?...심혈관병 뚝↓ https://v.daum.net/v/20230930071019038 하루 ‘만보 걷기’보다 ‘계단5층 오르기’?...심혈관병 뚝↓ 하루에 계단을 5층(약 50계단) 이상 오르면 죽상동맥경화증 등 심혈관병에 걸릴 위험...
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하루 ‘만보걷기’보다 ‘계단 5층 오르기’? … 심혈관병 뚝↓ 2023.10.01해당카페글 미리보기
하루 ‘만보걷기’보다 ‘계단 5층 오르기’? … 심혈관병 뚝↓ https://blog.naver.com/ktxcks/223225133887
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하루 '만보 걷기' 보다 ' 계단 5층 오르기' ...심혈관 병 뚝 떨어짐.. 2023.10.06해당카페글 미리보기
하루에 계단을 5층(약 50계단) 이상 오르면 죽상동맥경화증 등 심혈관병에 걸릴 위험을 최대 20% 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 툴레인대 공중보건열대의학대학원 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 45만여명의 데이터를 분석하고...
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[길 뉴스] 하루 10,000보 vs. 계단 5층 걷기. 건강 효과는? 2023.10.01해당카페글 미리보기
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