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오늘은 보건소로 삼성서비스센타로 해서 볼일보고 왔습니다 드뎌 일이삼사오를 잡았습니다 제가요 한번씩 엉뚱한짓을 하거든요...이러다 한번해봐야지 하면서도 그냥 있었어요 그러다 지난주 걷기운동을 하는데 보건소에서 나왔다면서 치매어르신이 계시면...

대한 답례로 점심을 쏘신다고해서 전기업체 소장님이랑 몇분이 같이 갔음~ 원주추어탕 방화점.. 맛나네요~ 밑반찬도.. 서비스도 좋고.. 근래 먹어본 추어탕 중에서 최고~ 원주추어탕이 다른 추어탕(남원 설악등)과 차이가 뭔줄 아세요? 미꾸라지 뿐만...

올라가야 유산소 운동의 효과가 있다는거에요. 그냥 만보걷기가 아니고요. 단 10분이라도 심박수를 올리는 운동을 해야합니다...맞춰 해야합니다. 핵심은 심박수를 올리는 운동입니다. https://www.clien.net/service/board/lecture/18254472?type=recommend

실버타운도 정리를 해야하네요. 4개월간 짐만 놔두고 서비스는 못누리고 퇴소하네요. 시어머니 말로를 지켜보면서 다짐하는건...선택해야지 우선 큰 병 걸리지않고 늙어가기 건강을 위해 걷기운동 게을리하지 않을 것! 자주적으로 죽을 수 있는 것도 행복...