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6시30분. 🥦장소.: 홍제역 4번 출구(3호선) 🍒코스 : 홍제천-가좌역-연트럴파크-연남동 배꼽시계(한정식) 🍄걷기 예상시간 : 1시간 15분. 대략 만보🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️ 🍇코스 장단점 : 내부순환로 밑이라 다소 시끄럽다는 단점이 있지만 우천 시 비를 가려주고 해...

오늘 만보걷기 코스는 서울사는 막내여동생 시댁에 다녀왔습니다 홀로계시는 시어머니께서 편찮으셨는데 집가까이 있는 부산대학...다녀왔어요 그래야만 얼마큼 시간소요가 되는것인지 저도 시간을 맞추어서 가야하기에... 지하철 4호선에서 3호선으로 또...

효과 더 좋은 운동! 하루 만 보 걷기는 건강에 좋지만, 시간이 오래 걸리고 운동 효과가 제한적입니다. 👉 하지만 짧은 시간 내에 만보 걷기보다 더 큰 효과를 내는 운동이 있습니다! 오늘은 체지방 감량과 근력 향상에 더 효과적인 최고의 운동을 소개...

바람은 불어도 그다지 춥다는 생각보다 햇살의 따뜻함이 있어서인지 더 있고싶었지만 이내 발길을 돌렸어요 집에오는 시간이 두시간 걸린듯 합니다 부산은 부산인데 부산같지 않는 거리이지요 그래도 겨울에 낭만이 있을듯 하니 또 방문하자는 의견투합...

충분한 시간을 가지고 즐겨야 한다. 그런데 이런 배설작용을 귀찮게 여기면 깨끗한 배설을 할 수 없어 서 결국 몸이 더러워지고 병이 된다. ​ 10. 풍수지리법(風水地理法) : "건강하게 살아 있는 것을 만나라" ​ ​ 가능한 살아 있는 생명의 소리를 많이 듣고...

보호상 공지상에 전번을 비공개로도 가능합니다. ( 단, 모임진행하는 장소[매장]의 전번은 반드시 기재하여야합니다 ) 2.날짜/시간 :224-10-27 일 AM 10:00 3.모임장소 : 야탑역 2번출구 다이소 앞 * 개별 출발 가능 - 물의 정원 제2공영 주차장 10:30분 4...

2025년 따스한 봄날 주중걷기 갑니다 💥 주중 월 화 수 목 금 만보걷기 일시 월 화 수 목 금 오후 12시30분 만남의장소 거여역 6번출구 코스 거여역/ 위례길 장지천 탄천 석촌고분역 소요시간 2시간정도~~ 준비물 트레킹복장 식수 뎃글 필수 상황에따라...

우리 풍경에서 건강관리방 만들어 만보걷기 권장하니 다같이 동참해 맨발로 황톳길 걷기도 하고 우리처럼 밖에서 걷기 어려운...일찍 도착해 트레드밀 한바탕 부지런히 걷고 라인댄스 한시간 뛰고 확인하니 어머나 벌써 팔천보가 다 되네 오후에 백화점 두...

화요일 좋은 날 오늘 거사님의 행복한 생신에 진심으로 축하와 자비의 마음을 전하며, 특별한 날 오늘 하루 즐겁고 행복한 시간 보내시고 대자대비하신 부처님의 가피력으로 가정에 건강과 행복이 늘 함께하여 마음의 평안과 희망이 꽃피는 소망 이루시길...